Gestire L'ansia

FrancoAngeli

Come aiutare i propri bambini a gestire ansia, rabbia o tristezza. 42 attività divertenti con l'Acceptance and Commitment Therapy

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Ansia: La Guida Completa per Gestire l'Ansia e Lo Stress, Affrontare gli Attacchi di Panico e Ritornare a VIvere

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Gestire lo stress e l'ansia: Strategie pratiche per ritrovare la serenità mentale

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GESTIRE L'ANSIA E LO STRESS: Libro di esercizi per la gestione dell'ansia, dello stress e degli attacchi di panico.

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Gestire l'ansia con un consiglio al giorno      

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Terapia Cognitivo Comportamentale: Esercizi e Tecniche per Vincere Ansia e Stress e Vivere Con Serenità. Diventa Padrone dei tuoi Pensieri, Rafforza la tua Consapevolezza e Ritrova la Pace Mentale

Libreria Pienogiorno

Spegni sto c***o di cervello. Il geniale metodo scorretto (ma scientifico) per vincere stress, ansia e tutto ciò che ti guasta la vita e ritrovare una volta per tutte la meritata felicità

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Ruminazione Mentale: 10 strategie per smettere di pensare troppo e superare ansia e pensiero ossessivo

Meditazione mindfulness per gestire l'ansia e migliorare il sonno: Scopri come liberarti dall'ansia e ritrovare un sonno profondo con pratiche di meditazione mindfulness efficaci e trasformative

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Terapia Cognitivo Comportamentale: Semplici tecniche e strategie efficaci per gestire l’ansia, la depressione la rabbia e l’insonnia. Domina la tua mente per eliminare i pensieri negativi