Fame Emotiva

Fame Emotiva e Abbuffate: Liberati da fame nervosa, senso di colpa e diete. Impara a gestire le emozioni e migliora l’autostima. Include tecniche di Mindful Eating e casi studio reali.

Mangiare Emotivo: Quando il cibo ti controlla! Rompi il ciclo della fame emotiva, supera le abbuffate e dimagrisci naturalmente costruendo un sano rapporto con il cibo.

Sonzogno

La vita tra un pasto e l'altro. I 12 pilastri per uscire dalla prigione della fame emotiva e assaporare la gioia di vivere

Pubblicazione indipendente

STOP alla fame emotiva: Guida pratica e strategie concrete per liberarti dai pesi che ti porti dentro e si vedono fuori

Raffaello Cortina Editore

L'alimentazione emotiva. La soluzione DBT per rompere il cerchio delle abbuffate

SALUTE NATURALE

Le emozioni nel piatto. Affrontare la fame emotiva, scegliere il cibo del buonumore

Independently published

Fame Nervosa: La Tua Guida per Dire Stop alle Abbuffate e al Mangiare Emotivo attraverso la Motivazione Personale

Audible

Piccole abitudini per grandi cambiamenti: Trasforma la tua vita un piccolo passo per volta

Rizzoli

Intelligenza emotiva                            

Independently published

Un anno in consapevolezza: 365+1 pillole di Mindfulness per la Fame Emotiva