Fame Emotiva

Fame emotiva: supera la fame nervosa e aumenta produttività, energia e lucidità mentale in 28 giorni: Strategie efficaci per trasformare le abitudini alimentari e potenziare l'autostima ogni giorno

Sonzogno

La vita tra un pasto e l'altro. I 12 pilastri per uscire dalla prigione della fame emotiva e assaporare la gioia di vivere

Pubblicazione indipendente

STOP alla fame emotiva: Guida pratica e strategie concrete per liberarti dai pesi che ti porti dentro e si vedono fuori

Fame Emotiva e Abbuffate: Liberati da fame nervosa, senso di colpa e diete. Impara a gestire le emozioni e migliora l’autostima. Include tecniche di Mindful Eating e casi studio reali.

Audible

Piccole abitudini per grandi cambiamenti: Trasforma la tua vita un piccolo passo per volta

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La fame emotiva: Quando nutro le mie emozioni con il cibo

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Mangiare Emotivo: Quando il cibo ti controlla! Rompi il ciclo della fame emotiva, supera le abbuffate e dimagrisci naturalmente costruendo un sano rapporto con il cibo.

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Fame Nervosa: La Tua Guida per Dire Stop alle Abbuffate e al Mangiare Emotivo attraverso la Motivazione Personale

Rizzoli

Intelligenza emotiva                            

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Un anno in consapevolezza: 365+1 pillole di Mindfulness per la Fame Emotiva