Mindfulness E Ansia

MONDADORI

Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità. Il programma di meditazione che ha liberato dall'ansia e dallo stress milioni di persone

Mindfulness: Aumenta la tua autostima, elimina il pensiero negativo, gestisci lo stress e migliora la qualità della vita attraverso la tua crescita personale

QUID+

Il superpotere della mindfulness. Coltivare la calma e l'attenzione per affrontare rabbia, ansia e iperattività

ON-OFF

Che nervi, che ansia. Come trasformare i sintomi in validi alleati

Independently published

Meditazione mindfulness per gestire l'ansia e migliorare il sonno: Scopri come liberarti dall'ansia e ritrovare un sonno profondo con pratiche di meditazione mindfulness efficaci e trasformative

Independently published

Ansia: Sport, scuola/lavoro, sessualità: L’unico metodo scientifico per sconfiggere l’ansia. Tecniche ed esercizi di meditazione e mindfulness per smettere di pensare troppo in ogni ambito della vita

Independently published

Metodo Mindfulness per Principianti: Quaderno d Esercizi di Mindfulness in Pratica con 12 Tecniche di Rilassamento e Meditazione per Combattere Ansia e Stress e Migliorare Se Stessi

Mindfulness Completa: Il Percorso Verso la Pace Interiore e la Serenità Mentale: Sconfiggi Ansia, Stress e Paura con Tecniche di Meditazione e Consapevolezza per Vivere in Armonia e Benessere Totale

Diario della Gratitudine e Meditazione: 90 Giorni di Mindfulness per Ridurre l'Ansia, Equilibrare i Chakra e Aumentare la Felicità (Percorsi di Gratitudine, Mindfulness e Benessere Vol. 1)

Edizioni Centro Studi Erickson

Il libro della mindfulness: Liberarsi dallo stress, gestire l'ansia, vivere sereni