Mindfulness Ansia

MONDADORI

Metodo mindfulness. 56 giorni alla felicità. Il programma di meditazione che ha liberato dall'ansia e dallo stress milioni di persone

Corbaccio

Vivere momento per momento. Sconfiggere lo stress, il dolore, l'ansia e la malattia con la mindfulness. Ediz. ampliata

Meditazione mindfulness per gestire l'ansia e migliorare il sonno

Mindfulness: Aumenta la tua autostima, elimina il pensiero negativo, gestisci lo stress e migliora la qualità della vita attraverso la tua crescita personale

QUID+

Il superpotere della mindfulness. Coltivare la calma e l'attenzione per affrontare rabbia, ansia e iperattività

SUPERARE L'ANSIA QUOTIDIANA: Tecniche di Mindfulness per Rilassarsi e Ricaricarsi

Mindfulness Completa: Il Percorso Verso la Pace Interiore e la Serenità Mentale: Sconfiggi Ansia, Stress e Paura con Tecniche di Meditazione e Consapevolezza per Vivere in Armonia e Benessere Totale

Mindfulness e Resilienza: La Tua Guida Base al Benessere Mentale: Raggiungi la pace interiore, libera la mente dai pensieri negativi e vinci stress, e ansia con un approccio semplice e accessibile

Edizioni Centro Studi Erickson

Il libro della mindfulness: Liberarsi dallo stress, gestire l'ansia, vivere sereni

Independently published

Superare l'Ansia Anticipatoria: Una guida pratica per eliminare l’indecisione cronica, liberarsi dai pensieri catastrofici e godersi la vita senza farsi divorare da paure irrazionali