Libro Esercizi Corpo Libero A Casa: 10 migliori del 2025

▼ Mostra di più▲ Mostra di meno

✅ AGENDA PALESTRA TUTTO IN UNO: Pianifica i tuoi allenamenti in ogni dettaglio e sfida la tua forza con una ripetizione in più. Utilizza il calendario per monitorare la frequenza con cui ti alleni e celebra gli obiettivi raggiunti con il tracker. Mantieni alta la motivazione tenendo sotto controllo i pasti, l'assunzione di acqua e il tuo peso. Corri verso i tuoi traguardi e raggiungi la tua forma migliore.
✅ Per 6-7 MESI DI ALLENAMENTO: Con il nostro quaderno palestra hai 154 pagine in cui poter prendere nota dei tuoi allenamenti e 6 pagine aggiuntive in cui tenere traccia degli obiettivi raggiunti e monitorare i progressi fatti. Se ti alleni per 5 giorni a settimana, un diario palestra dura circa 6-7 mesi, il tempo di cui hai bisogno per svoltare la tua vita. Tenendo traccia dei tuoi progressi puoi osservare in modo tangibile il lavoro fatto nel tempo!
✅ PIANIFICA OGNI DETTAGLIO DEI TUOI ALLENAMENTI: Grazie alle varie sezioni di ogni pagina, puoi inserire tutti i dettagli dei tuoi allenamenti. Hai allenato un gruppo muscolare specifico? Vuoi annotare i nomi di ogni esercizio che hai eseguito con il numero di set e ripetizioni? Con il nostro diario di allenamento puoi mettere nero su bianco qualsiasi cosa, anche la quantità di acqua bevuta in un giorno, il peso corporeo, la percentuale di grasso e i macro giornalieri.
✅ IMPOSTA GLI OBIETTIVI E MONITORA I PROGRESSI: Utilizza le sezioni di pianificazione per stabilire i tuoi obiettivi e monitorare i tuoi progressi. Prendi nota del tuo peso, della quantità di grasso corporeo e tutti gli altri dettagli utili a motivarti. Allenamento dopo allenamento, vedrai il tuo corpo prendere la forma che desideri.
✅ COPERTINA RESISTENTE ALL'UMIDITÀ E CARTA DI ALTA QUALITÀ: Dura, nera e resistente all'umidità, abbiamo progettato la copertina della nostra agenda per proteggere gli 80 fogli al suo interno. Ogni foglio è realizzato con carta di alta qualità da 120 GSM, così puoi tracciare i tuoi allenamenti senza sbavature e guardare indietro ai progressi fatti per molto tempo.
14,99 € SU AMAZON

Libro Esercizi Corpo Libero A Casa

I 10 migliori prodotti di aprile 2025

Ultimo aggiornamento: 10 aprile 2025

Piccin Nuova Libraria S.p.A.

Allenamento a corpo libero. E anatomia umana

99

QUALITÀ MASSIMA

Amazon.it

ELIKA

Guida a un corpo d'acciaio. Esercizi a corpo libero per il potenziamento, la prevenzione e il recupero

98

QUALITÀ MASSIMA

Amazon.it

Independently published

Allenamento a Casa: Guida completa per bruciare grasso e aumentare la massa muscolare allenandoti a casa

93

QUALITÀ OTTIMA

Amazon.it

ELIKA

Enciclopedia degli esercizi per gambe, addominali e glutei. Tavole anatomiche, biomeccanica e corretta esecuzione

89

QUALITÀ DISTINTA

Amazon.it

Independently published

Pilates al Muro: La tua Guida Completa per Trasformare Corpo e Mente. 28 giorni per Perdere Peso, Rassodare e Ridurre lo Stress con Semplici Esercizi Illustrati. Piano Alimentare Incluso!

86

QUALITÀ AFFIDABILE

Amazon.it

Independently published

ALIMENTAZIONE SPORTIVA: Scopri i segreti della dieta per l’allenamento funzionale a corpo libero e la definizione da casa per una preparazione atletica, sviluppo di massa muscolare e body building

81

QUALITÀ BUONA

Amazon.it

PREPARAZIONE FISICA

Stretching

78

QUALITÀ BUONA

Amazon.it

ELIKA

Guida completa all'alimentazione sportiva

75

QUALITÀ BUONA

Amazon.it

Workout Log Gym

Diario di allenamento e registro fitness - Formato A5, grigio antracite - Impostazione obiettivi e diario di allenamento per il bodybuilding - di Workout Log Gym

73

QUALITÀ BUONA

Amazon.it

PosterMate

PosterMate Logbook Palestra per Monitare Dettagli e Progressi degli Allenamenti, Workout Log Book da 160 Pagine, Diario Allenamento con Tracker degli Esercizi e delle Misure del Corpo (20 x 15 cm)

68

QUALITÀ BUONA

Amazon.it