Libri Sulla Gestione Dell Ansia

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Ricordati di respirare: Corso sulla gestione di ansia, stress e pensieri disturbanti

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COME SMETTERE DI PENSARE TROPPO: Le Regole d’Oro e le Tecniche Pratiche per Eliminare il Sovrappensiero, Vivere nel Presente e Raggiungere la Propria Pace Interiore.

SPERLING KUPFER

Guarire. Una nuova strada per curare lo stress, l'ansia e la depressione senza farmaci né psicanalisi

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GESTIRE L'ANSIA E LO STRESS: Libro di esercizi per la gestione dell'ansia, dello stress e degli attacchi di panico.

La fine dell'ansia: Il messaggio che cambierà la tua vita

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Terapia Cognitivo Comportamentale: 4 Libri in 1 - Strategie pratiche per vincere ansia, stress e depressione. Gestisci le emozioni, ritrova la serenità mentale e potenzia la fiducia in te stesso

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Gestione dell'ansia e dello stress per le ragazze adolescenti: Tecniche efficaci di CBT e DBT per sviluppare fiducia, calma e regolazione emotiva

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Come smettere di pensare troppo: 21 giorni per eliminare il pensiero negativo. Un percorso guidato per alleviare l’ansia, il sovrappensiero e ritrovare la serenità.

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Ansia: La Guida Completa per Gestire l'Ansia e Lo Stress, Affrontare gli Attacchi di Panico e Ritornare a VIvere

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Il Potere del Qui ed Ora: La chiave per la pace interiore, La Gestione dell'Ansia e lo Stress