Libri Allenamento Palestra

ELIKA

Enciclopedia degli esercizi di muscolazione      

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Bodybuilding Mastery: Guida completa per Aumentare la Massa Muscolare, Bruciare Grasso e Ottenere un Fisico Scolpito e Performante + Esercizi Illustrati, Schede di Allenamento e Piani alimentari.

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Costruire muscoli e forza: Teoria e pratica della scheda di allenamento per la forza e l’ipertrofia muscolare

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Allenamento a Casa: Guida completa per bruciare grasso e aumentare la massa muscolare allenandoti a casa

Piccin Nuova Libraria S.p.A.

Allenamento a corpo libero. E anatomia umana    

ELIKA

Manuale di allenamento con i manubri. 101 esercizi e 66 programmi per la crescita muscolare, la forza e la performance

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Workout Log Book                                

ELIKA

Enciclopedia degli esercizi per gambe, addominali e glutei. Tavole anatomiche, biomeccanica e corretta esecuzione

SCHEDE BODYBUILDING: Programmi di Allenamento Pronti All’Uso per Aumentare Forza, Massa Muscolare e Ottenere un Fisico Scolpito. (Allenamento, Fitness, Bodybuilding, Calisthenics, Nutrizione Vol. 7)

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DONNA E FITNESS: La guida pratica per ritrovare la tua forma ideale con l’allenamento al femminile a casa e in palestra. Dimagrimento, Ricomposizione ... muscolare. Con schede e Piani Alimentari