Diario Mindfulness

Vallardi A.

Quaderno d'esercizi di mindfulness              

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Il mio diario della mindfulness con meditazioni quotidiane: aumenta la tua autostima, elimina il pensiero negativo, gestisci lo stress e migliora la ... vita attraverso le pratiche del Qui e Ora

Cloud Forest Press

Essere qui ed ora - Diario della mindfulness    

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Diario della gratitudine per scrivere pensieri e riflessioni: Inizia il tuo percorso di crescita, impara a guardare la vita con occhi nuovi e trova la felicità nelle piccole cose.

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Diario della Gratitudine: 5 Minuti al Giorno per Migliorare la Tua Vita. Sviluppa la Capacità di Vedere il Lato Positivo delle Cose e Scopri il Potere Magico di Dire Grazie

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Diario dei pensieri della gratitudine e delle emozioni: Diario per scrivere pensieri e riflessioni da compilare ogni giorno impara a guardare la vita ... mai osservate un vero viaggio dentro di te

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Diario di Mindfulness: Pagine di Autovalutazione

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Come’ è andata la giornata?: diario delle emozioni, diario della mindfulness per bambini e ragazzi dai 9 anni in su, con cui tenere traccia della ... che favoriscono la consapevolezza di sé

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DIARIO ZEN: 12 mesi per scoprire consapevolezza, ottimismo e serenità in soli 3 minuti al giorno. Inizia da qui.

MEDITAZIONE PER PRINCIPIANTI: La guida pratica per iniziare a meditare, ridurre ansia e stress e ritrovare equilibrio e benessere con semplici tecniche quotidiane di mindfulness