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Diario Di Mindfulness

I 10 migliori prodotti di febbraio 2025
Ultimo aggiornamento: 24 febbraio 2025
UrBestSelf
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UrBestSelf The 6-Minute Diary (Il Diario di 6 Minuti) | 6 Minutes a Day for More Mindfulness, Happiness and Productivity | A Simple and Effective Gratitude Journal |
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  • ✅Un approccio SEMPLICE E SCIENTIFICO per una VITA PIÙ FELICE E PIÙ PIENA - Basato sui risultati della ricerca in psicologia positiva e nelle neuroscienze e sul feedback dei nostri utenti in tutto il mondo (più di 1.000.000): Il risultato: un libro che porta ogni giorno abitudini positive e forti nella tua vita quotidiana!
  • ✅ FOCUS sul PROGRESSO e sulle cose belle della vita - Se vuoi stare bene, devi pensare nel modo giusto - e questo è ciò che questo diario ti insegna a fare. Il diario dei 6 minuti aiuta a non guardare ciò che manca o non va bene, ma a concentrarsi sul progresso e sulle cose belle. In questo modo otterrai per lungo tempo più gratitudine, consapevolezza e calma.
  • ✅ Lo SVILUPPO DELLA PERSONALITÀ reso facile - Abbiamo trasformato i complessi risultati della ricerca in uno strumento efficace e facile da usare. Utilizza i principi collaudati della psicologia positiva per aumentare il tuo benessere nel lungo periodo - in porzioni fattibili di 3 minuti al mattino e 3 alla sera!
  • ✅ PIÙ DI UN SEMPLICE DIARIO - 70 pagine di introduzione con strategie concrete di implementazione, aneddoti interessanti e consigli chiari su come ottenere il massimo dal tuo diario. Un diario di 220 pagine: sezione giornaliera, settimanale e mensile + 33 pagine per le note: qui puoi scoprire cosa ti appaga veramente e come integrarlo sempre più nella tua vita.
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Diario giornaliero della gratitudine per le donne - 6 mesi di scrittura suggerimenti e diario dei sogni - Self Journal and Mindfulness Journal
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  • Vuoi un diario di positività che ti ispira ad apprezzare & riflettere su ogni giorno - non un diario di cura personale per le donne con 1 prompt di ripetizione. Il Lamare Daily Journal con suggerimenti presenta 6 mesi di domande stimolanti, affermazioni quotidiane, impostazione degli obiettivi, riflessioni mensili, citazioni ispiratrici, pagine vuote per la scrittura e suggerimenti su meditazione, sollievo dallo stress e respiro - per un diario di gratitudine di cinque minuti che è davvero trasformativo.
  • I giornali di gratitudine con carta sottile e rilegatura di bassa qualità sono deludenti e immotivanti. Ecco perché realizziamo i nostri migliori diari da donna con una copertina rigida in pelle vegana, rilegatura cucita resistente e carta da 100 g/m² raccolta responsabile. Facilmente portatile da portare con te ovunque, questo diario da 5 minuti presenta bellissime illustrazioni che raddoppiano come pagine da colorare - per lenire la mente e calmare il cuore.
  • La tua cura quotidiana e diario grato - in soli 5 minuti. Questo diario suggerito per le donne è il modo perfetto per iniziare le tue mattine con un proattivo, mentalità di apprezzamento, o rilassati la sera per riflettere, riconoscere, e pianifica i tuoi prossimi passi. I diari di cinque minuti per le donne fanno pensieroso diario di gratitudine taccuino regali di Natale, regali di compleanno per le donne e regali di diario di obiettivo per la mamma!
  • Dicono che ci vuole 21 giorni per formare un"abitudine - e il nostro diario estetico carino lo rende facile, appagante e divertente costruire la tua routine di affermazioni di diario. Riduci lo stress, solleva il tuo umore ed energia, e aumenta la tua energia e creatività mentre impari ad apprezzare profondamente la tua vita e imposta passi per raggiungere i tuoi obiettivi e aspirazioni più profondi.
  • A Lamare, Adoriamo aiutare le donne a diventare versioni migliori di se stesse con ogni nuovo giorno che passa. Come tossicodipendenti di gratitudine e obiettivi, sappiamo quanto possa essere potente apprezzare le cose semplici della tua vita e riflettere sui tuoi pensieri su base giornaliera. Non esitate a contattare eventuali domande o dubbi che potreste avere. AMIAMO SENTIRE I CLIENTI!
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Mindfulness Confezione regalo – Carte attività Mindfulness, diario tascabile, fogli da colorare consapevolezza, inseguitore abitudini
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#6

  • Regalo motivazionale per la salute mentale per donne, uomini, adolescenti e adulti: confezionato amorevolmente in una bella scatola rustica, questo regalo unisce guida esperta con arte per un viaggio di consapevolezza deliziosamente coinvolgente. Progettato per tutti, questo pacchetto è stato creato per facilitare giocosamente e sensibilmente nel regno della consapevolezza attraverso l'applicazione pratica nelle situazioni quotidiane. Un piccolo regalo antistress adatto a tutti: donne, mamma, moglie, nonna, team del personale, insegnanti, studenti, colleghi, dipendenti, in circoli spirituali o di meditazione, anche come piccolo regalo per le donne che hanno tutto
  • Sorprenditi con una nuova attività gioiosa ogni giorno: è potente entrare in ogni giorno con una pratica intenzionale per il tuo benessere, crescita spirituale o personale. Questo toolkit offre 33 carte di consapevolezza per aiutare a coltivare la Mindfulness in modo esperienziale. Un diario tascabile, un tracker delle abitudini, pagine da colorare di consapevolezza accompagnano il mazzo di carte per rendere sano il tuo kit di consapevolezza. Utilizzali in varie impostazioni: lavoro, ufficio, scuola, viaggi, alla scrivania o come parte della routine mattutina/buonanotte.
  • Il tuo pratico kit di meditazione per il benessere mentale: spronate la mente, ovunque, in qualsiasi momento: tutti sono invitati, sia che tu sia un principiante nella meditazione consapevole, un meditatore esperto o un praticante spirituale. Si adatta comodamente in borsa o nello zaino, assicurando che il tuo compagno di gestione dello stress sia a portata di mano, sia sul posto di lavoro che in viaggio.
  • Lega con i tuoi cari in modo divertente e significativo: queste carte di consapevolezza sono un bel modo per stimolare un'abitudine utile e approfondire le relazioni con le persone della tua vita, nonché per riconnetterti con te stesso.
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Elysian Wellbeing Gratitude Journal - Aumenta la positività e la felicità con vari suggerimenti quotidiani | Mindfulness Morning & Evening Reflection Diario non datato | Manifest a Joyful Life
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#7

  • Diario rigido da 256 pagine: progettato con lamina d'oro, un segnalibro con nastro dorato e pagine interne colorate per aiutare a promuovere la pace e la tranquillità.
  • Sapientemente realizzato e peer-reviewed da professionisti della psicologia.
  • LA PSICOLOGIA DELLE GRATITUDI GIORNALIERI - sinteticamente esplorato in una breve introduzione, dandoti il "perché", pur lasciando la maggior parte del diario esattamente per questo - journaling!
  • Dura 12 settimane: con domande diverse ogni singolo giorno per mantenerti motivato e impegnato.
  • Riflessione consapevole del mattino e della sera: le voci del diario sono divise in due sezioni e sono progettate per richiedere circa 8 minuti in totale, rendendo più probabile che si attenga all'abitudine quotidiana.
  • Affermazioni quotidiane e citazioni sulla positività: per ispirare, aumentare la fiducia e incoraggiare l'amore per se stessi.
  • CHECK-IN SETTIMANALE - per monitorare le abitudini positive e i progressi in diverse aree della tua vita.
  • Sezione note di 25 pagine: annota tutto ciò che desideri che possa aiutarti nel tuo viaggio.
  • METODI DI CONTABILITÀ - 7 potenti pratiche, tra cui un diario del sonno e diverse forme di meditazione per aiutare a rilasciare la tensione e incoraggiarti a vivere nel momento presente.
  • Realizzato utilizzando carta FSC MIX - perché la sostenibilità e la cura del nostro bellissimo pianeta sono incredibilmente importanti per noi.
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