Manuale Di Calisthenics Elika
I 7 migliori prodotti di marzo 2025
Ultimo aggiornamento:
28 marzo 2025
ELIKA
Manuale di calisthenics. Teoria e metodologia dell'allenamento con propedeutiche, esecuzioni e programmi
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98
QUALITÀ MASSIMA
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#1 VINCITORE
PULLUP & DIP
PULLUP & DIP Parallele Fitness, Parallettes con Maniglie Extra Grandi Per Calistenico e Esercizi, Mini Parallele Indoor & Outdoor
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QUALITÀ SUPERIORE
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#2
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✅ NIENTE DOLORE AI POLSI & PRESA PERFETTA: la maniglia extra grande da 3,8 cm (4,4 cm con la copertura in gomma) fornisce una presa ottimale e protegge i polsi, consentendo alla mano una posizione neutra. La gomma antiscivolo consente una presa perfetta anche con le mani sudate. Carico massimo: 200 kg
✅ NON SBIADISCONO & NON DONDOLANO: i piedini in gomma coassiali progettati appositamente sul sostegno si possono orientare e regolare, in modo che le parallele non dondolino! Offrono anche un sostegno antiscivolo: a casa o su terreno sdrucciolevole, in palestra oppure all'aperto. Grazie alla formula speciale, il colore non sbiadisce mai!
✅ RESISTENTI & ESTREMAMENTE STABILI: queste parallele sono prodotte con materiali di alta qualità e sono estremamente stabili. I tubi in acciaio hanno una capacità di carico enorme, garantiscono estrema stabilità, longevità e allenamenti sicuri. Data la lunghezza di 50 cm, garantiscono un supporto saldo!
✅ ESERCIZI VERSATILI & ALLENAMENTI INTENSI: le parallettes permettono esercizi versatili e sono adatte a molti esercizi diversi, come sedute a “L”, verticali, orizzontali, spinte e tanti altri. Perfette per allenamenti a corpo libero e bodyweight. Grazie all'altezza di 43 cm, le parallele permettono movimenti più profondi con un effetto maggiore sull'allenamento.
✅ INCLUSA GUIDA AGLI ALLENAMENTI CON 37 ESERCIZI: una guida agli allenamenti è inclusa, con 37 esercizi alle parallele, sotto forma di eBook. Dettagli prodotto: diametro maniglia, 3,8 cm (4,4 cm con la gomma); colore: nero; dimensioni: 50 cm x 35 cm x 43 cm; materiale: acciaio; peso massimo utente: 120 kg; peso: 5,6 kg; completamente smontabili.
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CRAZYROPE
CRAZYROPE Parallele Calisthenics, 14 in 1 Parallele in Legno Parallele Basse, Push Up Bar per Flessioni, Crossfit e Steet Workout, Palestra Corpo Libero, Fitness
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QUALITÀ OTTIMA
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#3
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【Ideale parallele calisthenics】CRAZYROPE 14 in 1 set di parallele in legno fornisce una serie di accessori. Le cinghie per i polsi consentono di ottenere maggiori guadagni e i nastri per l'impugnatura offrono il massimo comfort e l'esperienza di presa. CRAZYROPE offre 8 tappetini in gomma che garantiscono l'antiscivolo e riducono i danni al pavimento. Non si tratta di tappetini in gommapiuma, ma di tappetini che garantiscono una maggiore durata!
【100% in legno di faggio】Le barre di spinta sono realizzate in legno massiccio di alta qualità, legno di faggio naturale antiscivolo. Questi attrezzi per il fitness resistono facilmente agli allenamenti più intensi e proteggono dalle lesioni durante l'allenamento. Hanno una capacità di peso di 250 kg.
【Migliorare la capacità di equilibrio】 L'attrezzatura ideale per l'allenamento può aiutare a migliorare la mobilità e la capacità di equilibrio. Le barre push up di CRAZYROPE non servono solo per la verticale, ma possono essere utilizzate anche per le flessioni e per la posizione a sedere. L'uso e l'allenamento corretto consentono di ottenere un maggiore guadagno.
【Leggere e portatili】CRAZYROPE 14 in 1 parallele in legno misura 29 cm e pesa 1,2 kg. Il supporto per push up è leggero e portatile, un'aggiunta perfetta al vostro arsenale. È possibile allenarsi con le flessioni in qualsiasi momento e ovunque.
【Adatte a tutti i livelli di abilità】: Le parallele CRAZYROPE sono adatte sia ai principianti che ai professionisti. Migliorate il vostro equilibrio, indipendentemente dalla vostra esperienza.
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GORNATION
GORNATION Parallele in Legno, Parallettes per Calisthenics, Leggere in Legno Massiccio, Parallele basse, Allenamento Fitness, Push Up Bar, Steet Workout, Antiscivolo e portatili
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QUALITÀ DISTINTA
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#4
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LEGNO MASSICCIO PER UNA PRESA SICURA: Realizzate in faggio rosso di alta qualità, queste parallettes offrono una superficie antiscivolo che assorbe il sudore e migliora la stabilità durante ogni esercizio. Perfette per calisthenics, street workout e allenamenti funzionali.
DESIGN COMPATTO E PORTATILE SENZA MONTAGGIO: Struttura leggera e pratica da trasportare, ideale per l’allenamento a casa, in palestra o all’aperto. Nessun assemblaggio richiesto, pronte all’uso per iniziare subito la sessione di esercizio.
STABILITÀ E BILANCIAMENTO OTTIMALI: Con una lunghezza di 30 cm, offrono una base solida per esercizi avanzati come L-sit, planche e handstand. La distribuzione del peso garantisce sicurezza e controllo anche negli allenamenti più intensi.
VERSATILITÀ PER OGNI LIVELLO DI ALLENAMENTO: Perfette per push-up, verticali, dips e vari esercizi di forza. Rinforzano il core, migliorano la coordinazione e aumentano la resistenza muscolare, rendendole adatte sia a principianti che ad atleti avanzati.
BASE ANTISCIVOLO PER MASSIMA SICUREZZA: Dotate di piedini in gomma che evitano scivolamenti su qualsiasi superficie, garantendo un allenamento stabile ed efficace. Proteggono il pavimento e aumentano la sicurezza in ogni sessione di calisthenics.
59,90 € SU AMAZON
GORNATION
GORNATION Barre Parallele, Parallettes per Calisthenics, Verticali sulle Mani, Piegamenti e Altro, Ideale per Fitness a Casa e Fuori con Maniglie/Barre in Legno
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QUALITÀ AFFIDABILE
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#5
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CONTROLLO & STABILITÀ PER ALLENAMENTI INTENSI: Le parallettes in legno massiccio da 40mm offrono una presa sicura e una base stabile grazie ai piedini antiscivolo, ideali per handstand, push-up, dips, L-sit, planche, flessioni e piegamenti. Perfette per migliorare forza, equilibrio e tecnica nel calisthenics, street workout e allenamento a corpo libero.
TRE DIMENSIONI DISPONIBILI PER OGNI ESIGENZA: Scegli tra ACTIVE (12cm), PRO (10cm) e MAX (30cm) per adattare l'attrezzatura alle tue necessità. Perfette per calisthenics, ginnastica artistica, functional training, cross training e workout a casa, migliorano le prestazioni in esercizi isometrici, pliometrici e dinamici.
STOP AI POLSI DOLORANTI & MIGLIORA IL COMFORT: Il design ergonomico delle parallettes riduce la pressione sui polsi durante esercizi come verticali, planche, push-up, pseudo planche e tuck planche, evitando sovraccarichi e infortuni. Perfette per chi cerca un supporto stabile per allenamenti indoor e outdoor, migliorando mobilità e resistenza.
VERSATILI & ADATTE A OGNI LIVELLO DI FITNESS: Perfette per principianti ed esperti, queste parallettes ti permettono di eseguire una vasta gamma di esercizi in calisthenics, street workout, functional training e preparazione atletica. Allenati a casa, in palestra o all'aperto per sviluppare forza, equilibrio e coordinazione con un'attrezzatura professionale.
GRIP OTTIMIZZATO GRAZIE AGLI ACCESSORI INCLUSI: Incluso nastro Grip Tape per una presa ancora più sicura, riducendo il rischio di scivolamento durante esercizi avanzati come planche, L-sit, straddle, pike push-up e dip esplosivi. Materiali di alta qualità garantiscono durata, resistenza all’usura e massima stabilità su ogni superficie.
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A.C
Calisthenics per Principianti: La ginnastica a corpo libero - Edizione Illustrata
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K-Sport
K-Sport: Calesthenics Outdoor Station I barra per trazioni stazionarie da esterni + stazione Dip fino a 175 kg di carico I resistente alle intemperie, Made in EU
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Tempesta di fitness: gli elementi allungati del telaio della Power Tower possono essere montati nel terreno. Caratteristiche aggiuntive: gancio per appendere un sacco da boxe incluso.
Muscolatura: con la stazione Dip & Pull Up Station resistente alle intemperie puoi allenare tutta la muscolatura della parte superiore del corpo! Ideale per la costruzione muscolare e esercizi di resistenza e ginnastica.
Altezza ideale e asta regolabile per DIP: la distanza dell'asta di sollevamento dal pavimento è di 210 cm e la Dip Station può essere adattata in modo ottimale alle vostre esigenze.
Dati tecnici: dimensioni: 3050 x 2700 x 1600 mm (A x L x P). Larghezza spalliera: 800 mm. Altezza e lunghezza scala: 2035 x 1100 mm, profondità sotto il pavimento: 60 cm.
K-SPORT – WE MAKE PEOPLE STRONGER! Fitness Tower, manubri, panche da allenamento e molto altro ancora: con i nostri dispositivi per allenamento di resistenza e forza niente sarà più un ostacolo al tuo obiettivo!
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manuale di calisthenics
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