Israetel
I 10 migliori prodotti di dicembre 2024
Ultimo aggiornamento:
2 dicembre 2024
NATURAL PEAKING
Principi scientifici dell'allenamento per l'ipertrofia
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Specificità
Sovraccarico
Gestione della Fatica
Stimolo, recupero, adattamento
Variazione
Potenziamento di Fase
Individualizzazione
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NATURAL PEAKING
Quanto dovrei allenarmi? Come gestire il volume per massimizzare i risultati
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QUALITÀ SUPERIORE
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volume massimo recuperabile
volume minimo efficace
volume massimo adattivo
volume di mantenimento
basato sulla scienza
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Scientific Principles of Hypertrophy Training (Renaissance Periodization Book 1) (English Edition)
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QUALITÀ OTTIMA
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#3
Renaissance Periodization
Scientific Principles of Strength Training: With Applications to Powerlifting (Renaissance Periodization Book 3) (English Edition)
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Natural Peaking Publisher
Recuperare dall'allenamento. Come gestire la fatica per massimizzare le prestazioni
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#5
Meyer & Meyer Sport
The Renaissance Diet 2.0: Your Scientific Guide to Fat Loss, Muscle Gain, and Performance
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#6
Independently published
How Much Should I Train?: An Introduction to the Volume Landmarks: 5
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Renaissance Periodization
Recovering from Training: How to Manage Fatigue to Maximize Performance (Renaissance Periodization Book 4) (English Edition)
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Renaissance Periodization
The Minicut Manual (Renaissance Periodization Book 9) (English Edition)
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#9
Understanding Healthy Eating: A Science-Based Guide to How Your Diet Affects Your Health (Renaissance Periodization Book 6) (English Edition)
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#10
mike israetel
#1 VINCITORE
