Yoga E Ansia

YOGA, ZEN, MEDITAZIONE

Restorative yoga. Ritrova la calma, gestisci ansia, rabbia, depressione

Posizioni yoga per alleviare l'ansia e ridurre lo stress: Liberare la serenità e l'equilibrio: Una guida completa per alleggerire la mente con lo yoga

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I segreti del Tantra Yoga: Scopri chi sei veramente, migliora le tue relazioni, donati un corpo sano con le antiche tecniche del Tantra e dello Yoga: chakra, respirazione, mantra e meditazione

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LA MEDITAZIONE: Come ridurre lo stress, l'ansia e smettere di pensare troppo

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Meditazione e Yoga per la Salute Mentale: Il Potere del Benessere Emotivo: Impara a gestire ansia e stress con semplici esercizi di respirazione yoga e tecniche di meditazione mindfulness.

Yoga per l'Ansia: Pratiche per calmare il corpo - mente

La via del VERO Yoga: Conosci saggezza zen, meditazione e mindfulness. Combatti ansia, stress e pensieri negativi per raggiungere pace interiore, relax e benessere BONUS: esercizi pratici

Buddismo per Principianti: Impara le basi della filosofia buddista per vivere una vita senza ansia, stress e sofferenza. Incluso un semplice esercizio di meditazione mindfulness

QUID+

Il superpotere della mindfulness. Coltivare la calma e l'attenzione per affrontare rabbia, ansia e iperattività