Ventuno Giorni Per Rinascere

MONDADORI

Ventuno giorni per rinascere. Il percorso che ringiovanisce corpo e mente

Vallardi A.

La dieta della longevità. Dallo scienziato che ha rivoluzionato la ricerca su staminali e invecchiamento, la dieta mima-digiuno per vivere sani fino a 110 anni

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Pilates al Muro: Allenamenti di 20 Minuti per Ridurre il Girovita, Tonificare Gambe, Addome e Glutei - Sfida di 28 Giorni Ideale per Donne

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Yoga Facile con la Sedia per Over 60: Ritrova Energia e Benessere in Soli 10 Minuti al Giorno. Esercizi Illustrati per Migliorare Mobilità, Equilibrio e Serenità Mentale.

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Smetto quando voglio (ma anche no): 21 giorni per scoprire come stare sui social in modo consapevole

ELIKA

Alimentazione, fitness e salute. Per il wellness, il dimagrimento, la prestazione, la massa muscolare

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COME SMETTERE DI PENSARE TROPPO: Le Regole d’Oro e le Tecniche Pratiche per Eliminare il Sovrappensiero, Vivere nel Presente e Raggiungere la Propria Pace Interiore.

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DIGIUNO INTERMITTENTE A GIORNI ALTERNI: Il Metodo Efficace per Trasformare il Tuo Corpo in 45 Giorni Senza Patire la Fame. Sciogli il Grasso in Modo Sano e Bilanciato, Riattivando il Metabolismo.

Solferino

Fermare il tempo: Con piccole dosi di cibo e benessere

LA DIETA ANTINFIAMMATORIA: APPORTA QUESTE MODIFICHE SEMPLICI ED ECONOMICHE ALLA TUA DIETA PER INIZIARE A SENTIRTI MEGLIO