Schede Allenamento Palestra Da Compilare
I 10 migliori prodotti di aprile 2025
Ultimo aggiornamento:
8 aprile 2025
WorkoutLabs
Schede per esercizi WorkoutLabs per esercizi a casa senza attrezzatura - Schede per allenamenti in forma - Mazzo di schede per il fitness - Schede allenamento donna e uomo - 60 esercizi e 12 routine
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ALLENARSI A CASA - Senza palestra, allenamento a casa con le schede di esercizi. Kit palestra in casa! Con le routine di 20 min. perdi grasso e aumenti la massa muscolare. E migliora la forma fisica. Nel comfort di casa tua! Fitness attrezzi casa!
PRINCIPIANTI E PROFESSIONISTI - Con il nostro mazzo di carte per l'allenamento, l'home fitness e' ora possibile. Ogni scheda ha istruzioni dettagliate. Ottimo per coloro principianti e professionisit. Attrezzatura palestra per la casa. Allenamento a casa attrezzi.
TANTI ESERCIZI - Cambia l'allenamento a casa con la tua palestra in casa. Il mazzo ha 60 esercizi unici. 12 routine guidate per la parte superiore e inferiore del corpo, core e HIIT per tutto il corpo. Scolpirai i muscoli. Palestra da casa multifunzione. Kit palestra in casa,
USATELI PER ANNI - Le carte sono realizzate con plastica resistente e impermeabile. Se si sporcano, puliscili semplicemente. Questo è un kit per esercizi a casa che non dovrai mai sostituire! Ginnastica in casa e attrezzatura palestra per casa
PACK N 'GO - Viaggia con queste carte fitness ovunque! Le dimensioni di un mazzo di carte da gioco, stanno facilmente nella tua borsa. Atrezzi fitness casa. Portali in viaggio d'affari o in vacanza. E non saltare mai più un allenamento! Kit palestra casa! Sport attrezzi casa!
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Workout Log Gym
Diario di fitness e agenda di allenamento (formato A5, rosa pesca) - Diario di impostazione degli obiettivi e di allenamento per casa, palestra e bodybuilding di Workout Log Gym
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IMPOSTA I TUOI OBIETTIVI - Inizia il tuo percorso di fitness con obiettivi di allenamento chiari in mente; Annota fino a 10 obiettivi di fitness con date target e stabilisci una strategia per raggiungerli
REGISTRA OGNI ALLENAMENTO - Non dovrai più cercare di ricordare cosa hai fatto nel tuo ultimo allenamento; Registra fino a 100 allenamenti con 9 esercizi per sessione di allenamento; Registra ogni dettaglio del tuo allenamento, inclusi ritmo, intervalli di riposo e cardio
MONITORARE I PROGRESSI - Sezioni dedicate per tenere traccia del peso corporeo, delle misurazioni e dei record personali; Valuta i tuoi progressi su base settimanale e mensile e apporta le modifiche necessarie per ottimizzare ulteriormente l'allenamento e l'alimentazione
DIMENSIONE IDEALE - Leggero, portatile e facile da trasportare in palestra; Il formato pagina A5 standard (15 x 20 centimetri / 6 x 8 pollici) offre ampio spazio per annotare con chiarezza ogni dettaglio del tuo allenamento; Diario di fitness personalizzato per aiutarti a prendere brevi appunti
COSTRUITA PER DURARE - Carta resistente da 100 g/m² progettata per resistere alle sollecitazioni sul pavimento della palestra e sulla borsa da palestra sudata; Spirali di rilegatura a doppio filo per una lunga durata; Regalo perfetto per gli appassionati di palestra
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Gift Republic GR490056 100 Get Fitness Carte Attività, Blu
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Questo mazzo contiene 100 diverse attività di fitness che puoi provare in palestra o a casa.
Splendidamente progettato: è un ottimo regalo per qualcun altro o semplicemente per te stesso.
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Ricevute di Pagamento per Attività Sportive Dilettantistiche Data Ufficio Du162580000 (5)
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Formato: 11,5x16,5 cm
Brand: Data Ufficio
Codice Produttore: DU162580000
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MaLetics
MaLetics – Agenda del diario di fitness A6 giornaliero esercizio registro libro per uomini e donne – Imposta 15 obiettivi, traccia 93 allenamenti, misura progressi e registro 24 record personali
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Le dimensioni contano: il diario compatto formato A6 si adatta perfettamente in tasca, ideale per quando viaggi da e per la palestra. Un piccolo blocco note facile da portare con te, ovunque tu sia.
Qualità: il taccuino contiene 100 fogli, carta da 100 g/m² e una copertina in poliuretano di alta qualità resistente al sudore, cucita e stampata a caldo per una qualità ottimale. Realizzato con un portapenne in acciaio inox di alta qualità e supporto.
Imposta obiettivi: imposta 15 obiettivi che puoi monitorare ogni mese, pianificatore ideale per misurare i progressi dell'allenamento e monitorare la perdita di peso. Ogni pagina di avanzamento è stampata con una citazione diversa.
SESSIONI DI TRACCIA: monitora il tuo allenamento, monitora 10 esercizi e 2 esercizi cardio per sessione per 93 allenamenti. Spazio per annotare, se hai bisogno di annotare qualcosa e un segnalibro per rendere le cose più facili.
💪 RECORD PERSONALI (PR) – Colpire un nuovo PR? A differenza di altri diari da palestra, monitora fino a 24 PR in modo da essere in grado di spingerti costantemente a raggiungere nuove vette nel tuo viaggio di fitness!
Il regalo perfetto: per chi è in palestra o vuole iniziare il proprio percorso di fitness, questo è il diario di cui ha bisogno.
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PEAK PULSE Fitness Journal, diario di allenamento, diario fitness, diario fitness, taccuino per allenamento di forza, bodybuilding, allenamento a casa, allenamento crossfit e palestra, copertina
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Il successo inizia con una visione chiara. Evita inutili deviazioni e frustrazioni. Un piano ben strutturato con il nostro diario di allenamento ti fa risparmiare tempo e ti porta più velocemente a destinazione.
Non lasciarti contare tra il 70% che non raggiunge mai i tuoi obiettivi di fitness. Con il nostro diario di allenamento tieni sotto controllo i tuoi progressi e rimani motivato per raggiungere i tuoi risultati personali.
Stupisci amici e parenti con i tuoi progressi visibili. Con il nostro diario di allenamento, sarai in grado di raggiungere i tuoi risultati più velocemente.
Il nostro diario di allenamento convince grazie al suo design unico e facile da usare. Questa è una procedura per registrare i tuoi allenamenti in modo semplice e rapido, e avere più tempo per allenarsi.
Qualità che convince. Il nostro diario di allenamento è realizzato con materiali di alta qualità che garantiscono una lunga durata, in modo da poterlo utilizzare per lunghi periodi di tempo senza perdere funzionalità.
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Bodyweight - Carte da allenamento complete, fitness per tutto il corpo, sport a casa (+ ogni esercizio come video)
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Stack 52 carte per esercizi di flessibilità
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CONTIENE: 52 dei più efficaci esercizi di allungamento dinamico e statico su carte da gioco adatte e numerate. Perfetto per il riscaldamento pre-allenamento e il raffreddamento post-allenamento. Non è necessaria alcuna attrezzatura aggiuntiva.
MIGLIORARE LA FLESSIBILITÀ IN MODO SICURO: nessuna pianificazione o preparazione. Mischia il mazzo e concediti una routine di stretching o gioca a un gioco di carte Stack 52 di flessibilità. Visita il nostro sito Web per idee di gioco gratuite o modifica il tuo gioco di carte preferito in un programma di stretching!
MODO PIÙ SEMPLICE PER IMPARARE L'ESERCIZIO ALLUNGATO: ogni carta ha un diagramma e una descrizione che spiegano come eseguire l'allungamento. Scansiona il codice QR con uno smartphone o un tablet per vedere una rapida dimostrazione video del tratto.
DIVERTENTE E MOTIVANTE: giochi e competizioni rendono divertente lo stretching! Gioca da solo o competi con i tuoi amici! Niente più noia. Ci sono 52 diversi tratti e infinite possibilità di gioco.
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Stack 52 carte esercizio con manubri
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NOVITÀ PER IL 2019: abbiamo mantenuto tutto ciò che i nostri clienti amano di Dumbbell Stack 52 e lo abbiamo migliorato in base al loro feedback. Le carte sono più grandi del 50%. Il carattere è più grande e più facile da leggere. Le illustrazioni sono più grandi. Il nuovo design è bello e divertente.
CONTIENE: 52 degli esercizi con manubri più efficaci su carte adatte e numerate. È necessario solo un set di manubri (si consiglia un paio leggero, medio e pesante). Non sono necessarie panchine o altre attrezzature da palestra.
CREA FANTASTICI ALLENAMENTI IN SECONDI: nessuna pianificazione o preparazione. Mischia il mazzo e concediti un allenamento o gioca a un gioco di carte Dumbbell Stack 52. Visita il nostro sito Web per idee di gioco gratuite o modifica il tuo gioco di carte preferito in un allenamento!
MODO PIÙ SEMPLICE PER IMPARARE GLI ESERCIZI DI DUMBBELL: ogni carta ha un diagramma e una descrizione che spiegano come eseguire l'esercizio. Scansiona il codice QR con uno smartphone o un tablet per guardare un breve video dimostrativo dell'esercizio.
DIVERTENTE E MOTIVANTE: giochi e competizioni rendono divertente l'esercizio! Gioca da solo o competi con i tuoi amici! Niente più noia. Ci sono 52 diversi esercizi con manubri e infinite possibilità di gioco.
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