Schede Allenamento Crossfit
I 10 migliori prodotti di aprile 2025
Ultimo aggiornamento:
11 aprile 2025
Jason Spinto
Schede Allenamento per il Crossfit
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Muscle Trainer
Schede Allenamento Calistenico
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RS SPORT
RS SPORT Anelli Calisthenics, Anelli da Ginnastica Legno 32mm, Anelli da Palestra Professionali per Trazioni, Allenamento a Corpo Libero, Palestra a Casa, Gym, Fitness, Crossfit e Street Workout
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#4
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✅ ANELLI PROFESSIONALI: Gli anelli da ginnastica R.S.SPORT sono spessi 32mm e sono realizzati in legno di betulla, che è un materiale naturale utilizzato per realizzare attrezzature sportive di alta qualità. Questi anelli soddisfano lo standard della Federazione internazionale di ginnastica e hanno una grande capacità di peso fino a 300 kg e sono sicuri e durevoli nel tempo.
✅ CINGHIE LARGHE E SICURE: Le nostre cinghie con una larghezza di 38mm e una lunghezza 5,1m sono molto solide e robuste rispetto alla concorrenza. Con fibbie metalliche di ultima generazione consentono facilmente la regolazione delle cinghie. Potrai svolgere in tutta sicurezza gli esercizi principali del Calisthenics e del Crossfit e della Ginnastica a Corpo Libero, come Muscle up, Pull up, Dip, Push up ecc.
✅ VERSATILI: Gli anelli da ginnastica offrono una vasta gamma di esercizi e possono essere utilizzati per sviluppare forza, ipertrofia, resistenza e coordinazione. Puoi eseguire esercizi per tutto il corpo, Trazioni, Dip, Push up, esercizi per gli addominali e molto altro ancora. Sono adatti per atleti di diversi livelli di allenamento a Corpo Libero, di Calisthenics, di Crossfit e possono essere utilizzati in palestra oppure a casa.
✅ FACILI DA TRASPORTARE: Gli Anelli R.S. SPORT sono facili da trasportare e riuscirai ad allenarti in qualsiasi luogo tu voglia, che sia a casa, al parco, in palestra oppure in viaggio. Si possono agganciare su molte attrezzature come: un albero, una sbarra per le trazioni, un palo oppure comodamente a casa. Sarai tu a scegliere!
✅ SET COMPLETO: Gli Anelli R.S. SPORT sono da 32mm per un migliore grip. Con cinghie di lunghezza 5,1m e di larghezza di 38mm hanno delle fibbie metalliche di ultima generazione e 2 fasce antiscivolo da applicare all’anello. All’interno troverai un manuale di allenamento e una scheda per imparare il Muscle up.
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SanDisk
CROSSFIT: entrenamiento intenso y dieta adecuada para una vida saludable
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✔️ UTILIZZO OTTIMALE - GYMBOOK vi dà molto spazio per documentare il vostro allenamento, la nutrizione, il peso e molte altre note. Inoltre sono integrati un portapenne, segnalibri, nastro e scomparto per la carta e gli extra.
✔️ CONVINCERE - per sua natura. Il diario di formazione è realizzato in carta di alta qualità bianco avorio 100 g/m2 DIN A5. Spazio per 170 unità di allenamento e allenamenti.
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Dadi Cross Training Power Beast | Tape Cross Training, Guanti Paracalli. Accessori Fitness, Scatola. 3 Dadi + sacchetto + istruzioni. Dimensione dadi 10 cm.
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✅ POWER BEAST DADI: Con Power Beast Dadi, avrete un allenamento diverso ogni giorno, potrete variare il vostro WOD in più modi, sia all'interno che all'esterno, con o senza attrezzatura, e inoltre, sarà divertente! Include BORSA DI TRASPORTO E LIBRO DI ISTRUZIONE.
✅ LIVELLI DI DIFFICOLTÀ: I Power Beast Dadi hanno 3 livelli di difficoltà rappresentati dai loro colori: DADI GIALLI: Difficoltà medio-alta, per allenamenti di intensità medio-alta ovunque, al chiuso o all'aperto. DADI VERDE: Difficoltà medio-elevata, per allenamenti a bassa intensità ovunque, al chiuso o all'aperto, a casa, in spiaggia... o dove vuoi tu! DADI ROSSO: Difficoltà elevata, per un allenamento ad alta intensità nel vostro BOX.
✅ DIMENSIONE DEL DADI: I dadi sono morbidi, alti 10cm x 10cm di larghezza. Include 3 dadi.
✅ DADI POWER BEAST: Sono l'accessorio perfetto per la vostra scatola, il regalo perfetto per gli amanti del Cross Training, e il regalo perfetto per voi, che il Crossfit è la vostra passione!
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PosterMate Logbook Palestra per Monitare Dettagli e Progressi degli Allenamenti, Workout Log Book da 160 Pagine, Diario Allenamento con Tracker degli Esercizi e delle Misure del Corpo (20 x 15 cm)
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✅ AGENDA PALESTRA TUTTO IN UNO: Pianifica i tuoi allenamenti in ogni dettaglio e sfida la tua forza con una ripetizione in più. Utilizza il calendario per monitorare la frequenza con cui ti alleni e celebra gli obiettivi raggiunti con il tracker. Mantieni alta la motivazione tenendo sotto controllo i pasti, l'assunzione di acqua e il tuo peso. Corri verso i tuoi traguardi e raggiungi la tua forma migliore.
✅ Per 6-7 MESI DI ALLENAMENTO: Con il nostro quaderno palestra hai 154 pagine in cui poter prendere nota dei tuoi allenamenti e 6 pagine aggiuntive in cui tenere traccia degli obiettivi raggiunti e monitorare i progressi fatti. Se ti alleni per 5 giorni a settimana, un diario palestra dura circa 6-7 mesi, il tempo di cui hai bisogno per svoltare la tua vita. Tenendo traccia dei tuoi progressi puoi osservare in modo tangibile il lavoro fatto nel tempo!
✅ PIANIFICA OGNI DETTAGLIO DEI TUOI ALLENAMENTI: Grazie alle varie sezioni di ogni pagina, puoi inserire tutti i dettagli dei tuoi allenamenti. Hai allenato un gruppo muscolare specifico? Vuoi annotare i nomi di ogni esercizio che hai eseguito con il numero di set e ripetizioni? Con il nostro diario di allenamento puoi mettere nero su bianco qualsiasi cosa, anche la quantità di acqua bevuta in un giorno, il peso corporeo, la percentuale di grasso e i macro giornalieri.
✅ IMPOSTA GLI OBIETTIVI E MONITORA I PROGRESSI: Utilizza le sezioni di pianificazione per stabilire i tuoi obiettivi e monitorare i tuoi progressi. Prendi nota del tuo peso, della quantità di grasso corporeo e tutti gli altri dettagli utili a motivarti. Allenamento dopo allenamento, vedrai il tuo corpo prendere la forma che desideri.
✅ COPERTINA RESISTENTE ALL'UMIDITÀ E CARTA DI ALTA QUALITÀ: Dura, nera e resistente all'umidità, abbiamo progettato la copertina della nostra agenda per proteggere gli 80 fogli al suo interno. Ogni foglio è realizzato con carta di alta qualità da 120 GSM, così puoi tracciare i tuoi allenamenti senza sbavature e guardare indietro ai progressi fatti per molto tempo.
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RS SPORT
RS SPORT Bande Elastiche Fitness, 5 Set Elastico Palestra, Fasce per Trazioni, Loop Bands, Calisthenics, Crossfit, Yoga, Con Ancoraggio Porta e 2 Maniglie, Per Uomo e Donna
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✅ PRODOTTO DI ALTA QUALITÀ: Le fasce R.S.SPORT di resistenza sono prodotte in lattice 100% naturale e sono pertanto molto resistenti all’usura. Possono durare anni mantenendo la loro resistenza e non si rovinano rispetto a molti altri modelli sul mercato. Sono state progettate e provate da atleti professionisti.
✅ KIT COMPLETO: Le fasce R.S.SPORT hanno 5 livelli di resistenza, così potrai scegliere secondo le tue esigenze. GIALLO (da 5 a 15 libbre), ROSSO (da 15 a 35 libbre), NERO (da 25 a 65 libbre), VIOLA (da 35 a 85 libbre), VERDE (da 50 a 125 libbre). In omaggio l’ancoraggio porta e 2 maniglie per facilitare la presa, ideale per l’allenamento a casa. In regalo un manuale con all’interno una scheda di allenamento. Grazie alla pratica borsa per il trasporto, puoi portare gli elastici fitness ovunque.
✅ ESTREMA RESISTENZA: Le fasce R.S.SPORT non hanno limiti! Potrai usarle nel Calisthenics, Crossfit, Palestra. Ti aiutano ad apprendere gli esercizi della ginnastica di maggiore difficoltà: come il Muscle up, Pull up alla sbarra e Dip alle parallele, anche nei Push up a corpo libero, e con il Bilanciere per aumentare o ridurre la resistenza dei pesi. Molto utilizzati anche nei centri fitness per lo Yoga e il Pilates.
✅ ALLENAMENTO MULTIFUNZIONE: Le fasce R.S.SPORT possono essere usate comodamente a casa per allenare tutti i muscoli del corpo: come il petto, la schiena, le spalle, le braccia, addominali, gambe e glutei! come se avessi una palestra completa a casa. Ti aiutano a fare stretching prima e dopo l’allenamento, favorendo il recupero e l’aumento della forza. Sono attrezzature molto utilizzate per la riabilitazione, favorendo il recupero muscolare.
✅ ADATTO PER RISCALDAMENTO E STRETCHING: Le fasce R.S.SPORT sono state create per soddisfare atleti e persone che vogliono evitare infortuni. Utilizzale durante il riscaldamento e per fare stretching dopo l’allenamento. Ti aiuteranno ad aumenta la mobilità e l’elasticità del tuo corpo. Queste fasce sono state usate e testate dai nostri atleti per creare il prodotto perfetto.
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Stack 52 carte esercizio con manubri
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CONTIENE: 52 degli esercizi con manubri più efficaci su carte adatte e numerate. È necessario solo un set di manubri (si consiglia un paio leggero, medio e pesante). Non sono necessarie panchine o altre attrezzature da palestra.
CREA FANTASTICI ALLENAMENTI IN SECONDI: nessuna pianificazione o preparazione. Mischia il mazzo e concediti un allenamento o gioca a un gioco di carte Dumbbell Stack 52. Visita il nostro sito Web per idee di gioco gratuite o modifica il tuo gioco di carte preferito in un allenamento!
MODO PIÙ SEMPLICE PER IMPARARE GLI ESERCIZI DI DUMBBELL: ogni carta ha un diagramma e una descrizione che spiegano come eseguire l'esercizio. Scansiona il codice QR con uno smartphone o un tablet per guardare un breve video dimostrativo dell'esercizio.
DIVERTENTE E MOTIVANTE: giochi e competizioni rendono divertente l'esercizio! Gioca da solo o competi con i tuoi amici! Niente più noia. Ci sono 52 diversi esercizi con manubri e infinite possibilità di gioco.
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