Schede Allenamento Con Pesi A Casa
I 10 migliori prodotti di gennaio 2025
Ultimo aggiornamento:
23 gennaio 2025
WorkoutLabs
Schede per esercizi WorkoutLabs per esercizi a casa senza attrezzatura - Schede per allenamenti in forma - Mazzo di schede per il fitness - Schede allenamento donna e uomo - 60 esercizi e 12 routine
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ALLENARSI A CASA - Senza palestra, allenamento a casa con le schede di esercizi. Kit palestra in casa! Con le routine di 20 min. perdi grasso e aumenti la massa muscolare. E migliora la forma fisica. Nel comfort di casa tua! Fitness attrezzi casa!
PRINCIPIANTI E PROFESSIONISTI - Con il nostro mazzo di carte per l'allenamento, l'home fitness e' ora possibile. Ogni scheda ha istruzioni dettagliate. Ottimo per coloro principianti e professionisit. Attrezzatura palestra per la casa. Allenamento a casa attrezzi.
TANTI ESERCIZI - Cambia l'allenamento a casa con la tua palestra in casa. Il mazzo ha 60 esercizi unici. 12 routine guidate per la parte superiore e inferiore del corpo, core e HIIT per tutto il corpo. Scolpirai i muscoli. Palestra da casa multifunzione. Kit palestra in casa,
USATELI PER ANNI - Le carte sono realizzate con plastica resistente e impermeabile. Se si sporcano, puliscili semplicemente. Questo è un kit per esercizi a casa che non dovrai mai sostituire! Ginnastica in casa e attrezzatura palestra per casa
PACK N 'GO - Viaggia con queste carte fitness ovunque! Le dimensioni di un mazzo di carte da gioco, stanno facilmente nella tua borsa. Atrezzi fitness casa. Portali in viaggio d'affari o in vacanza. E non saltare mai più un allenamento! Kit palestra casa! Sport attrezzi casa!
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HOMCOM
HOMCOM Set 2 Manubri Convertibili in Bilanciere, 25kg Totali con 12 Dischi Pesi Acciaio e Plastica Allenamento a Casa
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PER IL FITNESS A CASA: Questo set di manubri con dischi pesi è ideale per potenziare i muscoli e grazie all'impugnatura antiscivolo ti alleni in sicurezza.
DUREVOLE: I dischi pesi di questo set di manubri sono realizzati in acciaio, HDPE e sabbia, con copertura in plastica per evitare di graffiare il pavimento.
DESIGN 2 IN 1: Il set di pesi da palestra può essere usato come 2 manubri separati oppure come bilanciere usando il connettore. Il kit perfetto per adattarsi al tuo programma di allenamento.
COMPATTO: Il kit pesi da palestra si ripone in poco spazio quando non lo usi e lo puoi trasportare facilmente.
DIMENSIONI: Dimensione dischi da 2.5kg: Փ25 x 4Acm. Dimensione dischi da 2kg: Փ20 x 4Acm. Dimensione dischi da 1.5kg: Փ18 x 3Acm. Dimensione manubri da 0.5kg: Փ2.5 x 50cm. Dimensioni connettore: Փ4.2 x 39cm.
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yelloo
YELLOO Total Core - Panca Multifunzione Palestra Casa, Attrezzi Palestra casa Uomo Donna Total Body per Addominali, Gambe, Braccia, Petto, Glutei, FItness Attrezzi Casa con Scheda Esercizi (AB8550)
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#3
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PANCA MULTIFUNZIONE TOTAL BODY: Allenati comodamente a casa tua nei ritagli di tempo tra un impegno e l’altro grazie alla panca Total Core. Multifunzione, ti permetterà di allenare tutto il corpo, sarai tu a scegliere le zone su cui migliorare la tua forma fisica
SCHEDA ESERCIZI INCLUSA: Assieme alla panca Total Core, riceverai una scheda con tutti gli esercizi ed i rispettivi muscoli coinvolti, così da avere un programma pronto per te, lavora e migliora direttamente le parti che preferisci
SCHIENALE RECLINABILE: Dotata di uno speciale schienale che può essere mantenuto fisso come una vera panca mentre alleni spalle, braccia e pettorali, oppure reclinato per allenare gli addominali. Sedile Twister ruotabile
BRACCIA E SPALLE: La panca è dotata di due cinghie elastiche con comoda manopola per allenare braccia e spalle come fossi in palestra. Potrai eseguire tanti tipi di esercizi e grazie agli elastici modulare l’intensità a tuo piacimento
RICHIUDIBILE SALVASPAZIO: L’attrezzo è facilmente richiudibile e occupa poco spazio, chiuso può essere riposto comodamente sotto al letto o in un angolo nascosto
69,00 € SU AMAZON
PosterMate
FitMate - Poster per esercizi con manubri e esercizi di allenamento con pesi gratuiti, decorazione per la casa, palestra, guida per la stanza (42 x 63 cm)
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#4
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✅ PLASTIFICATO: Grazie alla plastificazione, il poster dura più a lungo. Seleziona uno dei due formati disponibili per adattarlo allo spazio in cui ti alleni. Scegli la versione da 64 x 42 cm per avere una guida di riferimento e pianificazione, oppure la versione da 76 x 51 cm per utilizzarlo durante l'allenamento.
✅ RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI: Ciascuno di questi poster è una guida esaustiva per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Gli esercizi includono tutti i principali gruppi muscolari per un allenamento completo. I movimenti illustrati sono perfette sia per i principianti che devono imparare a eseguire correttamente gli esercizi, sia per gli atleti che non si stancano mai di perfezionare la loro tecnica.
✅ ALLENATI COME UN PROFESSIONISTA: Per creare questi poster ci siamo rivolti a personal trainer ed esperti di fitness di tutto il mondo. Il nostro obiettivo era quello di includere gli esercizi più efficaci per creare un allenamento che coinvolga tutti i gruppi muscolari. Se gli squat, gli stacchi da terra e la panca sono gli esercizi più conosciuti, fidati, c'è un motivo!
✅ PER UNO STILE DI VITA ATTIVO: Pianificare i tuoi allenamento è un'ottima mossa per raggiungere i tuoi obiettivi. I poster FitMate ti permettono di variare gli esercizi con facilità rendendo i tuoi workout più piacevoli per farti raggiungere uno stile di vita sano. Appendi i poster all'altezza giusta per consultarlo tra un set e l'altro e il gioco è fatto!
✅ COMPLETA LA TUA PALESTRA IN CASA: Che sia in garage, in casa o nel tuo studio, questi poster sono un'aggiunta funzionale per lo spazio in cui ti alleni. Utilizza qualche striscia di nastro adesivo o un paio di puntine per appenderli. I principianti possono utilizzarli come guida visiva per imparare la tecnica corretta durante l'esecuzione dell'esercizio.
11,99 € SU AMAZON
RS SPORT
RS SPORT Allenamento in Sospensione, Kit con Cinghie e Sistema di Ancoraggio Porta, Regolabile, Allenamento Fitness per Tutto il Corpo a Casa, Palestra, in Viaggio, per Uomo e Donna.
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#5
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✅ PRODOTTO PROFESSIONALE: R.S.SPORT ha realizzato queste cinghie con materiali di alta qualità e con doppie cuciture resistenti e durevoli. Il moschettone che supporta fino a 500 kg e con comodissime maniglie in gomma antiscivolo per comfort e sicurezza. Il prodotto è stato testato da atleti e Trainer professionisti nel settore Fitness. Queste fasce sono utilizzate da molte palestre per i propri clienti.
✅ ALLENAMENTO COMPLETO: R.S.SPORT sarà la scelta ideale. Con queste fasce potrai allenare tutto il corpo, è come avere una la tua home gym portatile nel comfort di casa tua. Con l'aiuto del manuale, puoi eseguire esercizi per tutto il corpo per spalle, gambe, petto, addominali, schiena, braccia, gambe e glutei ecc. Solo 20 minuti al giorno ti permette di bruciare rapidamente i grassi, costruire massa muscolare e aumentare la forza.
✅ FACILE DA ISTALLARE E UTILIZZARE: Con il nuovo design ci vuole solo un minuto per fissare le cinghie di sospensione sulla porta oppure su una parete, sulle strutture che trovi in palestra o al parco su una sbarra per trazioni, quindi puoi iniziare l’allenamento in poco tempo. Questa alternativa all’allenamento dei pesi ti permetterà di essere più atletico. Le fasce sono facili da trasportare ed estremamente versatili così puoi allenarti ovunque tu vuoi, interno o all’esterno.
✅ ATTREZZO SICURO E DUREVOLE: Le fasce di tessuto sono fatte con materiali di alta qualità e di alta resistenza e con fibbie per la regolazione in lega di alluminio, sono facili da regolare in ogni sessione fitness. Le maniglie sono fatte di un materiale resistente e antiscivolo per una maggiore presa e sicurezza nei tuoi allenamenti. Queste fasce possono durare anni mantenendo la loro resistenza e non si rovinano rispetto a molti altri modelli sul mercato che sono più economici.
✅ KIT COMPLETO: 2 fasce regolabili da 125 cm a 175 cm, un ancoraggio porta (per fissarlo sulla porta), una cinghia di estensione per essere fissata in diverse dimensioni come: il tronco d'albero, barra orizzontale o altra struttura robusta, una borsa in rete per il trasporto, un manuale di allenamento con una scheda full body per iniziare fin da subito.
50,99 € SU AMAZON
PosterMate
PosterMate Poster Palestra per Esercizi con Manubri, Bilanceri e Kettlebell, Set di 8 Workout Poster, Circuito di Allenamento a Casa e Palestra, Poster Fitness da Palestra in Casa (51 x 76 cm)
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#6
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✅ CONFEZIONE DA 2 POSTER
✅ RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI: Ciascuno di questi poster è una guida esaustiva per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Gli esercizi includono tutti i principali gruppi muscolari per un allenamento completo. I movimenti illustrati sono perfette sia per i principianti che devono imparare a eseguire correttamente gli esercizi, sia per gli atleti che non si stancano mai di perfezionare la loro tecnica.
✅ ALLENATI COME UN PROFESSIONISTA: Per creare questi poster ci siamo rivolti a personal trainer ed esperti di fitness di tutto il mondo. Il nostro obiettivo era quello di includere gli esercizi più efficaci per creare un allenamento che coinvolga tutti i gruppi muscolari. Se gli squat, gli stacchi da terra e la panca sono gli esercizi più conosciuti, fidati, c'è un motivo!
✅ PER UNO STILE DI VITA ATTIVO: Pianificare i tuoi allenamento è un'ottima mossa per raggiungere i tuoi obiettivi. I poster FitMate ti permettono di variare gli esercizi con facilità rendendo i tuoi workout più piacevoli per farti raggiungere uno stile di vita sano. Appendi i poster all'altezza giusta per consultarlo tra un set e l'altro e il gioco è fatto!
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JISADER
JISADER Pila Pesi da Palestra Perno di Caricamento Pesi Supporto Multifunzione per Scheda Pesi Aggiungi Peso per Sollevamento Pesi, Sport di Allenamento
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Bellissimi accessori: il perno della macchina per pesi è un accessorio perfetto per palestra, fitness, sollevamento pesi, esercizio fisico, allenamento, ecc. E anche un regalo eccellente per la famiglia, gli amici e gli amanti del fitness.
Materiale: acciaio
【Premium e affidabile】 Il perno del pacco pesi da palestra è realizzato in acciaio di alta qualità, robusto, durevole, non facile da rompere e di lunga durata. 【Prestazioni elevate】 La lunghezza del perno più lunga aiuta a mantenere il livello mentre si muove lungo la barra. Facile da usare: il perno di bloccaggio del pacco pesi è leggero e facile da inserire e rimuovere, comodo per l'uso quotidiano. 【Ampia applicazione】 Il perno estensore del pacco pesi può essere fissato alla macchina
Si prega di consentire lievi errori dovuti alla misurazione manuale diversi monitor.
1 perno per pacco pesi da palestra (con manicotto riduttore)
34,19 € SU AMAZON
Angles90
Elastici A90 - Integra un workout con elastici agli allenamenti in sospensione e con pesi
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Perché gli elastici - Rispetto all'allenamento con i pesi o all'allenamento in sospensione, gli esercizi eseguiti con le bande di resistenza sono caratterizzati da una variazione della resistenza che cambia durante tutto il movimento. Ciò implica un diverso tipo di stimolo per il muscolo.
Quando e dove - Migliora la tua palestra di casa, mantieni la massa muscolare durante i viaggi o semplicemente aggiungi varietà alle tue sessioni all'aperto! Ampiamente utilizzato anche per il riscaldamento e la riabilitazione.
Bande multiple - Particolarmente utile per movimenti composti come le spinte per il petto, gli stacchi da terra o gli affondi! In alternativa, tieni una seconda coppia di nastri fissata su una sbarra o su una macchina per risparmiare del tempo.
Regolabile in lunghezza: quando sei in piedi sugli elastici, accorciali per una maggior resistenza senza il bisogno di dove allargare le gambe accorciando la cinghia delle impugnature Angles90 attaccate!
Combinazione di impugnature Angles90 - Suggerita per avere una maggiore scelta di esercizi e una trasmissione di potenza ottimizzata nei lavori di trazione.
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MOVIT
MOVIT Kettlebell - Peso a Scelta da 2 kg a 24 kg, in Ghisa, Rivestimento in Vinile, Antiscivolo, Ergonomico - Peso Campana Bollitore con Maniglia, Palestra, Fitness, Manubri, Allenamento
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ALLENAMENTO PERSONALIZZATO: Questo kettlebell per palestra ti aiuta a rispettare le tue esigenze e capacità perché offre la possibilità di regolare l'intensità dell'allenamento scegliendo, in modo facile, il peso giusto.
PROTEZIONE: Questo peso campana per bollitore è dotato di rivestimento in vinile che è antiscivolo e protettivo del pavimento.
VANTAGGI: Il peso con maniglia ha la superficie inferiore piatta che garantisce l’appoggio stabile sul pavimento.
SPECIFICHE: Le informazioni dei chilogrammi sono stampate in modo visibile su ogni kettlebell, il che la scelta adatta a te, durante il tuo allenamento, rende più facile.
AMPIA SCELTA: Siccome si può scegliere tra 12 misure, potresti facilmente trovare quello che cerchi per la tua scheda di allenamento, il kettlebell sono disponibili da 2 fino a 12 kg.
33,99 € SU AMAZON
AguaForce
AguaForce Set di pesi per palestra domestica, 2 pesi regolabili riempiti d'acqua, fino a 5 kg ciascuno, attrezzatura per allenamento a casa, con 38 schede per esercizi, combina kettlebell, perfetto
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#10
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Articoli inclusi: due pesi riempiti d'acqua, set di fasce di resistenza antiscivolo e 36 schede di esercizi per ogni gruppo muscolare.
Multifunzionale e facile da usare: elimina la necessità di kettlebell e manubri ingombranti.
Fasce per esercizi antiscivolo: fasce per esercizi per fianchi e glutei con 3 livelli di resistenza, leggere, medie e pesanti. Le fasce di resistenza di alta qualità sono realizzate in tessuto con uno strato di gomma antiscivolo.
Allenamenti sicuri: sono sicuri per te, la tua famiglia, gli animali domestici e la tua casa. Compatti e facili da riporre: si adattano in piccoli spazi come armadi, sotto letti o persino zaini. Portatile: senza acqua, pesa meno di 0,5 kg. Ideale per viaggi e allenamenti in viaggio. Ecologico: plastica riciclata e acqua. Ecologico migliore rispetto ai pesi tradizionali. Ideale per donne, anziani e principianti: evita le palestre affollate e goditi la privacy della tua casa.
I prodotti internazionali hanno termini diversi, sono venduti dall'estero e possono differire dai prodotti locali, compresi il formato, le indicazioni e la lingua del prodotto, dell'etichettatura o delle istruzioni.
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