Piccoli Abitudini Per Grandi Cambiamenti
I 10 migliori prodotti di novembre 2024
Ultimo aggiornamento:
18 novembre 2024
De Agostini
Atomic habits. Piccole abitudini per grandi cambiamenti
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Fattore 1%: Piccole abitudini per grandi risultati (Nuova Edizione)
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People think when you want to change your life you need to think big But worldrenowned habits expert James Clear has discovered another way
He knows that real change comes from the compound effect of hundreds of small decisions doing two pushups a day waking up five minutes early or holding a single short phone call
In this groundbreaking book Clears reveals exactly how these minuscule changes can grow into such lifealtering outcomes
He uncovers a handful of simple life hacks the forgotten art of Habit Stacking the unexpected power of the Two Minute Rule or the trick to entering the Goldilocks Zone and delves into cuttingedge psychology and neuroscience to explain why they matter
Along the way he tells inspiring stories of Olympic gold medalists leading CEOs and distinguished scientists who have used the science of tiny habits to stay productive motivated and happy
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Il potere delle abitudini. Come si formano, quanto ci condizionano, come cambiarle
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Autore: Charles Duhigg , Marco Silvio Sartori
Collana: Tea pratica
Formato: Libro in brossura
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