Mindgym Allenare Il Cervello Di Wouter De Jong: 3 migliori del 2025

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Imposta gli obiettivi e raggiungerli. Utilizzare un diario di allenamento è il modo migliore per impostare obiettivi e monitorare i tuoi progressi. Impostare fino a 12 gol divisi per obiettivi a breve, medio e lungo termine.
LOG OGNI ALLENAMENTO. Spazio per un massimo di 60 allenamenti, perfetto per un programma di 10 o 12 settimane. Per ogni allenamento registra il giorno, la data, il gruppo muscolare, fino a 11 esercizi, cardio, calorie bruciate, oltre a una sezione note.
Traccia i tuoi progressi. Registra le tue misurazioni del corpo e i tuoi record personali nel tempo per vedere i tuoi progressi e modificare i tuoi allenamenti se necessario.
La dimensione perfetta. Stampato in formato A5 e rilegato. 14,8 x 21 cm. Un sacco di spazio per registrare i tuoi obiettivi, allenamenti, misurazioni e PR. Include sezioni note e pagine.
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