Michael Mosley

I 10 migliori prodotti di novembre 2024

Ultimo aggiornamento: 15 novembre 2024

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Six years ago Dr Michael Mosley started a health revolution with the 52 Fast Diet telling the world about the incredible power of intermittent fasting
In this book he brings together all the latest science including a new approach Time Restricted Eating to create an easytofollow programme Recent studies have shown that 800 calories is the magic number when it comes to successful dieting it's an amount high enough to be manageable but low enough to speed weight loss and trigger a range of desirable metabolic changes
The secret of this new programme is that it is highly flexible depending on your goals you can choose how intensively you want to do it
Along with delicious lowcarb Mediterraneanstyle recipes and menu plans by Dr Clare Bailey The Fast 800 offers an effective way to help you lose weight improve mood and reduce blood pressure inflammation and blood sugars Take your future health into your own hands
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La nuova via al digiuno intermittente. Il metodo «800 calorie» per perdere peso rapidamente e restare in forma per sempre

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Your gut is astonishingly clever.
Dr. Mosley takes us on a revelatory journey through the gut, showing how junk food and overuse of antibiotics have wiped out many good gut bacteria, leading to a modern plague of allergies, food intolerances, and obesity
lose weight by encouraging a more diverse microbiome
increasing the good bacteria that keep you healthy
Packed with delicious, healing recipes, meal plans, checklists, and tips, The Clever Guts Diet includes all the tools you need to transform your gut and your health, for life.
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