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Manuale Di Social Skills Training Keller

I 10 migliori prodotti di marzo 2025
Ultimo aggiornamento: 31 marzo 2025
Evergreen Wellness
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Il DVD di allenamento Challenge di 28 giorni per principianti e anziani - Full Body, Low Impact Exercise e programma di fitness
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  • [Guarda e sentiti meglio con questo DVD di esercizi per tutto il corpo per donne e uomini] Risparmia tempo a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness con i video di allenamento di 8 minuti di questo programma di fitness. Come DVD di esercizi per anziani, questo è un vincitore!
  • [Esercizio sano e guida nutrizionale] Questo esercizio per anziani con DVD di fitness a basso impatto presenta più di 3 ore di contenuti video, inclusi 21 giorni di allenamenti di 8 minuti (insieme a 7 meritati giorni di riposo e recupero) e 28 giorni completi di suggerimenti per un'alimentazione sana (con lista della spesa della spesa) per colazione, pranzo, cena e snack.
  • [Nessuna attrezzatura costosa da acquistare] Hai solo bisogno di un paio da 3 a 5 libbre. pesi per le mani, un tappetino, un asciugamano, una bottiglia d'acqua e una sedia robusta. Se non hai ancora pesi a mano, puoi sostituire le lattine di zuppa inutilizzate da utilizzare come pesi.
  • [Goditi un fitness sicuro e conveniente a casa] Nessun viaggio che richiede tempo da e verso le palestre piene di germi. Allenati nella privacy di casa al tuo ritmo..[Celebrity Trainer Jaime Brenkus è il tuo ospite] Jaime ti guida in ogni fase del percorso con entusiasmo, ed è sempre pronto a spiegare movimenti modificati per determinate mosse che potresti trovare troppo impegnativo..[Aggiunti extra] Il tuo DVD include un video di riscaldamento, un video di raffreddamento e un video di allungamento di 8 minuti per aiutarti a ottenere il massimo dei tuoi allenamenti quotidiani. Avrai anche accesso a video "modulo corretto" per ogni giorno, fogli di lavoro di auto-riflessione per concentrare la tua mente sul successo e un calendario dei progressi per monitorare il tuo successo. Cosa c'è di più 28 ricette metaboliche veloci per aiutarti a continuare a mangiare sano dopo aver finito il programma.
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The Black Book Training Journal- Creato e utilizzato dalle forze operative speciali statunitensi per distruggere i loro obiettivi di fitness
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  • Diario di allenamento d'élite: sviluppato da Active Duty Special Operations Forces per essere il diario di allenamento definitivo, il Black Book viene utilizzato come registro giornaliero e tracker settimanale per ottimizzare la salute e il fitness e passare al livello successivo.
  • Allenati con il meglio: progettato dai loro allenatori, fisioterapisti e nutrizionisti, questo diario di responsabilità tiene traccia dei dati monitorati dalle unità militari più elitarie, atleti moderni, combattenti professionisti, squadre SWAT e altro ancora.
  • Tieni traccia di ciò che conta: registra i dettagli del tuo percorso di allenamento che contano per prestazioni ottimali, tra cui programma fitness, sonno, mobilità, idratazione, integratori, vitamine, nutrizione, assunzione di alcol, consapevolezza e recupero.
  • Nessuna distribuzione digitale: i migliori artisti militari si concentrano sul compito da svolgere: lascia il telefono da solo e pratica la responsabilità mirata scrivendolo in questo quaderno da allenamento rilegato in pelle con segnalibro e fessura per penna.
  • IL PROGETTO OMEGA: Abbiamo un solo obiettivo: rendere tutti migliori in tutto. Periodo. L'eccellenza è importante e il nostro diario di formazione del Libro Nero e il Nutrition Journal sono stati creati dalle forze speciali delle operazioni statunitensi per il mondo.
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