Libro Mezza Maratona

HOBBY E SPORT

Correre per vincere. La maratona, la mezza maratona e tutte le altre distanze. Programma di allenamento completo

FITNESS PER TUTTI

Mezza maratona. Il metodo Galloway, che alterna corsa e camminata

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Programma di allenamento per la mezza maratona  

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Programma di allenamento per maratona o mezza maratona: Allenati come un campione e raggiungi nuovi traguardi!

Edizioni Epoké

Il buio di una mezza                            

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INIZIA A CORRERE: Passare dalla camminata alla corsa, tabelle di allenamento, come finire la tua prima mezza maratona o i tuoi primi 10000 metri

ZONA

Duecentocinquanta chilometri di emozioni. Storia di una maratona estrema in mezzo al deserto

SPERLING KUPFER

Voglio correre. Allenamento e alimentazione: come diventare più veloci, più resistenti, più magri

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RUN - Corsa e Performance: Libro 1: Scienza, fisiologia e teoria dell'allenamento

Guida completa per conquistare la tua maratona o mezza maratona: Allenati come un campione e raggiungi nuovi traguardi!