Libro Esercizi Palestra Uomo
I 10 migliori prodotti di febbraio 2025
Ultimo aggiornamento:
1 febbraio 2025
QUALITY PAPERBACKS
Ritorno alla vita. Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali
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PosterMate
PosterMate Logbook Palestra per Monitare Dettagli e Progressi degli Allenamenti, Workout Log Book da 160 Pagine, Diario Allenamento con Tracker degli Esercizi e delle Misure del Corpo (20 x 15 cm)
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#2
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✅ AGENDA PALESTRA TUTTO IN UNO: Pianifica i tuoi allenamenti in ogni dettaglio e sfida la tua forza con una ripetizione in più. Utilizza il calendario per monitorare la frequenza con cui ti alleni e celebra gli obiettivi raggiunti con il tracker. Mantieni alta la motivazione tenendo sotto controllo i pasti, l'assunzione di acqua e il tuo peso. Corri verso i tuoi traguardi e raggiungi la tua forma migliore.
✅ Per 6-7 MESI DI ALLENAMENTO: Con il nostro quaderno palestra hai 154 pagine in cui poter prendere nota dei tuoi allenamenti e 6 pagine aggiuntive in cui tenere traccia degli obiettivi raggiunti e monitorare i progressi fatti. Se ti alleni per 5 giorni a settimana, un diario palestra dura circa 6-7 mesi, il tempo di cui hai bisogno per svoltare la tua vita. Tenendo traccia dei tuoi progressi puoi osservare in modo tangibile il lavoro fatto nel tempo!
✅ PIANIFICA OGNI DETTAGLIO DEI TUOI ALLENAMENTI: Grazie alle varie sezioni di ogni pagina, puoi inserire tutti i dettagli dei tuoi allenamenti. Hai allenato un gruppo muscolare specifico? Vuoi annotare i nomi di ogni esercizio che hai eseguito con il numero di set e ripetizioni? Con il nostro diario di allenamento puoi mettere nero su bianco qualsiasi cosa, anche la quantità di acqua bevuta in un giorno, il peso corporeo, la percentuale di grasso e i macro giornalieri.
✅ IMPOSTA GLI OBIETTIVI E MONITORA I PROGRESSI: Utilizza le sezioni di pianificazione per stabilire i tuoi obiettivi e monitorare i tuoi progressi. Prendi nota del tuo peso, della quantità di grasso corporeo e tutti gli altri dettagli utili a motivarti. Allenamento dopo allenamento, vedrai il tuo corpo prendere la forma che desideri.
✅ COPERTINA RESISTENTE ALL'UMIDITÀ E CARTA DI ALTA QUALITÀ: Dura, nera e resistente all'umidità, abbiamo progettato la copertina della nostra agenda per proteggere gli 80 fogli al suo interno. Ogni foglio è realizzato con carta di alta qualità da 120 GSM, così puoi tracciare i tuoi allenamenti senza sbavature e guardare indietro ai progressi fatti per molto tempo.
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Vive Poster per esercizi di stretching, esercizi di stretching per riabilitazione, palestra, casa, guida di base per il fitness e le posizioni del peso corporeo, istruzioni (lingua italiana non
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Efficaci allungamenti per tutto il corpo: massimizzate il vostro tempo e fatica con il poster di allenamento di stretching di Vive. Fornendo immagini chiare, la tabella degli allenamenti include 52 esercizi per migliorare la flessibilità e ridurre il rischio di lesioni. Il poster laminato ti guida attraverso lo stretching mirando a 12 aree del corpo.
52 movimenti facili da seguire: dotato di più tratti per ogni area di destinazione, il poster per allenamento di stretching è disposto in un formato facile da seguire con segnali direzionali. La guida di base per lo stretching include allungamenti per collo, spalle e braccia, petto, schiena, busto, addome, fianchi, quadricipiti, muscoli posteriori della coscia e parte inferiore delle gambe.
Immagini reali per una facile visibilità: ogni esercizio di stretching è illustrato con un'immagine reale per fornire una maggiore chiarezza sul posizionamento e il movimento del corpo sicuri ed efficaci. Il vivace poster a colori misura 76,2 x 43,2 cm ed è ideale per palestre domestiche, studi, camere da letto e salotti.
Poster laminato di alta qualità: stampato su carta di alta qualità, il poster Vive stretching allenamento presenta immagini a colori ed è laminato su entrambi i lati per una maggiore durata. Il poster di allenamento è confezionato in un tubo rigido per una protezione ottimale durante la spedizione.
VIVE GARANZIA: 60 giorni di garanzia in modo da poter acquistare ora con fiducia.
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Versatile e speciale: Dimensioni: 24cm (L) x4cm (D) x13cm (H) (9.4 "x1.6" x5.1 ") circa; Vita attillata: ≤130cm (51.1") circa; Peso: 300 g; una tasca principale, 1 tasche esterne con cerniera, 1 tasca piccola con bottone a pressione, 1 tasca con zip sul retro, cinghie regolabili resistenti, fibbia in ABS a sgancio rapido, facile da usare.
Progettato per il massimo comfort: durevole, buona costruzione, comodo trasporto, spazio sufficiente per trasportare il cellulare, occhiali, libri, chiavi, penne, carte, torcia elettrica, caricabatterie, power bank. vintage e moda, ti dà più senso della moda e felicità per portarlo sempre in viaggio all'aperto.
Cinghie lunghe regolabili: realizzate in materiale di nylon di alta qualità e con una lunghezza massima della borsa di 120 cm Adatte a tutti i tipi di corpo. Si può indossare davanti alla vita, dietro l'anca, in diagonale sul petto o sulla spalla.
Uso multiuso: Questa elegante borsa a vita può essere utilizzata come marsupio, borsa a cintura, borsa a tracolla, borsa a spalla, borsa da viaggio, borsa esterna, zaino da giorno, molto buona per uomini o donne adulti, adulti, ecc, regalo perfetto per Natale, Capodanno, Giorno del Ringraziamento, Sposi, Compleanni, Festa del Papà.
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Pilates. Le regole del benessere
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