Il Cervello Delle Donne Brizendine
I 7 migliori prodotti di marzo 2025
Ultimo aggiornamento:
30 marzo 2025
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UNLOCK THE POWER OF GOALS: la ricerca mostra che gli obiettivi sono potenti motivatori che guidano una maggiore persistenza e prestazioni migliorate. Identificando i tuoi "obiettivi chiave di volta" (quei grandi obiettivi che guidano il tuo successo), attingi all'energia e alla concentrazione che gli obiettivi forniscono.
LA SCIENZA COMPORTAMENTALE DELLA LEVERAGE COMPORTATIVA PER GUIRE IL SUCCESSO: ogni settimana inizia con una visione comportamentale che ti aiuta a comprendere meglio il tuo comportamento. Leghiamo queste intuizioni alle azioni quotidiane in modo che tu possa esercitarti a sfruttarle nella tua vita quotidiana.
SCEGLIERE LA POTENZA DEGLI ESERCIZI DI PRIMING GIORNALIERI: nella parte superiore di ogni pagina ti facciamo scrivere come vuoi presentarti ogni giorno. Questa semplice azione innesca il nostro subconscio, il che a sua volta rende più probabile che ci comporteremo in questo modo. Stabilendo le nostre aspettative per la giornata, rendiamo più probabile questo risultato.
=MASSIMIZZARE L'IMPATTO ATTRAVERSO LE AZIONI GIORNALIERE: Ogni giorno sei guidato attraverso quattro diverse domande che ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi, oltre a immergerti più a fondo in ciò che motiva le tue azioni e ti rende felice. Queste domande sono strutturate durante la settimana per costruirsi l'una dall'altra e sfruttare l'intuizione comportamentale settimanale.
RICARICA LA TUA FELICITÀ ATTRAVERSO UNA PRATICA DI GRATITUDITUDÀ: la ricerca mostra che avere una pratica di gratitudine è uno strumento potente per vivere una vita più appagante e felice ricablando il nostro cervello per essere più concentrato sugli aspetti positivi della nostra vita.
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