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Habit Nest

I 10 migliori prodotti di marzo 2025
Ultimo aggiornamento: 31 marzo 2025
Habit Nest
Habit Nest
Habit Nest Sleep & Evening Routine Sidekick Journal by - Un diario che ti allena attraverso la massimizzazione della qualità del sonno e la costruzione di una routine notturna che migliora la qualità
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  • Il diario del compagno di routine del sonno e della sera consiste nello stabilire due abitudini altrettanto importanti: 1. Stabilire una routine serale coerente e intenzionale. 2. Buona igiene del sonno che porta a una buona qualità del sonno. Questo diario giornaliero con istruzioni è il perfetto aiuto per dormire per giorni più produttivi.
  • Cosa è: questo è un diario GUIDATO di 66 giorni per la costruzione delle abitudini che ti aiuta a capire l'importanza di una routine serale intenzionale e di una buona igiene del sonno. Ti fornisce tutte le risorse necessarie per eseguire costantemente un diario tempestivo di routine serale che si adatta alla TUA vita, insieme ad aiutarti a dormire bene su base regolare.
  • Contenuto quotidiano: viene fornito con contenuti stimolanti quotidiani, informativi e utilizzabili sotto forma di suggerimenti pro, sfide quotidiane, cibo per la riflessione, risorse utili, affermazioni/amore per se stessi e altro ancora. Il diario #1 per donne e uomini.
  • Un sistema di tracciamento giornaliero completo: come funziona ogni giorno, riceverai una guida per: Imposta e monitora il tuo obiettivo di sonno per la notte (numero di ore) Imposta e monitora il tuo rigoroso tempo di spegnimento delle luci. Pianifica la tua routine serale in 5 passaggi Riflettersi con domande coinvolgenti che ti aiutano a migliorare i tuoi progressi e la qualità generale della vita. *Nota: Monitoraggio delle modifiche in ciascuna delle 3 fasi del journal!
  • Amazon limita la nostra capacità di rispondere alle recensioni e vogliamo che questa sia la migliore esperienza per tutti. In caso di problemi con il tuo ordine, contattaci all'indirizzo support@habitnest.com o inviaci un messaggio direttamente tramite Amazon e saremo lieti di aiutarti.
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