Dieta E Sport

I 10 migliori prodotti di febbraio 2025

Ultimo aggiornamento: 17 febbraio 2025

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Dieta Antinfiammatoria e Nutrizione Sportiva: Come l’Alimentazione Combatte Problemi e Aumenta Potenzialità

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BCAA utili nella dieta dello sportivo
Con β-Alanina per gestire sforzi intensi
Con zinco per un’ottimale sintesi proteica
Con Pepform per una migliore assimilazione
Il dosaggio massimo consentito è di 5 cpr al giorno. I BCAA possono essere utilizzati anche durante allenamenti particolarmente lunghi e intensi
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Diet and sport: Diet and sport (English Edition)

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La creatina è in grado di incrementare le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata
Si consiglia di assumere 1 busta al giorno in circa 200ml di acqua, preferibilmente lontano dai pasti. Per la dieta dello sportivo, durante le fasi di carico, si possono assumere fino a 2 buste al giorno (pari a 6g di creatina) per non oltre 30gg, successivamente 1 busta al giorno. Durante il periodo di integrazione con creatina è opportuno assumere molta acqua.
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