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Diario Di Allenamento Sport E Integrazione

I 8 migliori prodotti di febbraio 2025
Ultimo aggiornamento: 6 febbraio 2025
Fabulous Planning
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Diario per allenamento in palestra, formato XL e XS per palestra, fitness e allenamento, set obiettivi, 1000 esercizi, diario di alta qualità. (X-SMALL (A6), verde mimetico)
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#4

  • Definisci i tuoi obiettivi: annotare i tuoi obiettivi è dimostrato che ti farà più probabilità di raggiungerli. Impostati fino a 8 obiettivi di fitness e imposta una data di destinazione. segna il giorno in cui li raggiungi con il tuo diario da palestra. Il monitoraggio ti dà il miglior inizio possibile durante il tuo viaggio di fitness.
  • Scegli la tua taglia – a differenza di altri tronchi di allenamento, tutte le nostre agende da palestra sono disponibili nelle taglie XL e XS, in modo da poter scegliere ciò che funziona meglio per te! Anche il nostro diario da palestra più piccolo ha più spazio di scrittura rispetto ai concorrenti! Non c'è bisogno di una piccola scrittura a mano in nessuno di questi diari da palestra.
  • Registra ogni allenamento. Lottando per ricordare cosa hai fatto in yoru ultimo allenamento? Questo diario da palestra consente di registrare 100 allenamenti (1.000 esercizi). Registra 10 esercizi (e cardio) con un'intera pagina. C'è anche spazio per registrare note quotidiane, area di allenamento/messa a fuoco, cardio, idratazione, intervalli di riposo. Ti assicura di catturare ogni dettaglio del tuo allenamento.
  • Sii orgoglioso dei tuoi progressi: con 2 pagine completamente dedicate alla registrazione del tasso di grasso corporeo, delle misure corporee e di un tracker massimo di ripetizione, puoi guardare indietro ed essere orgoglioso di avere molto raggiunto! Questo è un ottimo modo per aumentare la motivazione e l'energia positiva che stai apportando il giusto tipo di cambiamenti per continuare a ottimizzare l'allenamento e la nutrizione.
  • Fatto a mano per durare: di provenienza etica e fabbricata, ognuno dei nostri diari da palestra è 100% carta riciclata e è compensato dal carbonio e realizzato a mano proprio qui nel Regno Unito. Il design resistente con rilegatura a filo è costruito per resistere alla punizione sul pavimento della palestra e sulla borsa da allenamento, il tutto pur essendo leggero e portatile abbastanza da portare con te in viaggio
  • 16,67 € SU AMAZON
Caracal Journal
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Diario di pianificazione allenamento e nutrizione Caracal
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QUALITÀ BUONA

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#7

  • OBIETTIVI. Grazie al Caracal Fitness Planner potrai raggiungere i tuoi obiettivi sportivi e nutrizionali seguendo il tuo piano passo dopo passo. Questo diario di allenamento è stato progettato per essere completamente personalizzabile e quindi semplificare l'impostazione delle tue routine personali che ti avvicineranno rapidamente ai tuoi obiettivi.
  • ALLENAMENTI. Elaborate i vostri allenamenti facilmente con una tabella giornaliera pre-riempita in cui potrete annotare gli esercizi previsti durante le sessioni ma anche il numero di serie, il numero di ripetizioni, il peso o il tempo e molte altre informazioni. Puoi notare in dettaglio qualsiasi tipo di allenamento.
  • NUTRIZIONE. Nota ogni giorno la quantità di calorie che consumano ma anche il numero di calorie mirate, la quantità di macronutrienti mirati e consumati, nonché il totale in dettaglio della giornata. L'intero cibo può essere tagliato in proteine, carboidrati e grassi. Questo ti permetterà di avere un monitoraggio alimentare completamente ottimizzato e ultra efficace.
  • PROGRESSIONE. Effettua ogni settimana il bilancio degli ultimi 7 giorni trascorsi per poter apportare modifiche se necessario. Hai anche la possibilità di pianificare la settimana successiva con obiettivi realistici in relazione ai risultati ottenuti nella settimana precedente. Questo modo di rintracciare i tuoi progressi facendo bilanci ogni settimana ti consente di mantenere la rotta e mantenere la motivazione necessaria.
  • IL TUO GIORNALE. Con le sue 285 pagine il Caracal Fitness Planner ti permette di rintracciare 16 settimane di allenamento e pasti. O esattamente 112 giorni. Il suo formato compreso tra A4 e A5 lo rende facilmente trasportabile nel tuo luogo di allenamento e abbastanza grande da notare una grande quantità di dettagli e annotazioni necessari per il monitoraggio. Le 1 pagine includono chiare spiegazioni su come riempirlo per ottenere il massimo profitto.
  • 26,51 € SU AMAZON