Diario Della Salute Mentale
I 10 migliori prodotti di maggio 2025
Ultimo aggiornamento:
2 maggio 2025
Demetra
Diario della felicità in 5 minuti
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Diario della salute mentale: Diario per la salute mentale da compilare | Design: Fogli
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Diario di monitoraggio della salute mentale: Un diario di bordo per le persone con ansia e depressione
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Ruminazione Mentale: 10 strategie per smettere di pensare troppo e superare ansia e pensiero ossessivo
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Diario di salute mentale | Gratitudine quotidiana, cura di sé, intenzioni, affermazioni e nutrizione - A5 pastello arcobaleno
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Scrivi i tuoi pensieri e sentimenti per la scoperta di te stesso, la riflessione e la cura della tua salute mentale!
Tracker annuale in modo da poter monitorare qualsiasi cosa tutto l'anno
Mood tracker per identificare i modelli di comportamento
Obiettivi e riflessioni - Scrivi i tuoi obiettivi per questo viaggio!
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Clever Fox
Clever Fox Diario per la cura di sé – Wellness & Daily Reflection – Diario di salute mentale e sviluppo personale – Diario di cura di sé, meditazione e umore per donne e uomini, formato A5 (oro rosa)
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CONCENTRATI SULLA CURA DI SÉ STESSI CON 90 GIORNI DI PIANIFICAZIONE DEL BENESSERE: Clever Fox Self-Care Journal è un diario di salute mentale guidato della durata di 3 mesi che ti aiuterà a dare priorità al tuo benessere e a sviluppare l'abitudine di prenderti cura di te stesso quotidianamente.
COSTRUISCI UNA MENTALITÀ PIÙ FELICE E SANA PER GLI ANNI A VENIRE: questo quaderno per la cura di sé è pieno di spunti, domande aperte, strumenti di monitoraggio del benessere e molti altri strumenti per aiutarti a individuare i cambiamenti che puoi apportare per migliorare il tuo benessere.
SUPPORTA UNA VISIONE POSITIVA DELLA VITA CON UN DIARIO QUOTIDIANO: ogni mattina, pratica la gratitudine e scegli la tua affermazione per promuovere la positività. Ogni sera, rifletti sulla tua giornata e sviluppa la consapevolezza di te stesso rispondendo a due domande che cambiano ogni giorno.
FORMATO A5, ADESIVI E ALTRE CARATTERISTICHE: Questo mood journal formato A5 (14,5 x 21 cm) ha una copertina rigida in ecopelle, carta spessa da 120 g/m², passante per penna, chiusura elastica e 3 segnalibri. Il mood journal è dotato di 3 fogli di adesivi e guida per l'utente.
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Diario di gratitudine per donne, diario di salute mentale per donne, diario di benessere e consapevolezza, diario della gratitudine, regali di consapevolezza per le donne, diario di cura di sé -
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1 mese di suggerimenti ed esercizi
Rivestimento opaco con finitura in velluto di alta
Lamina d'oro sulla copertina
Stampato su carta di lusso da 120 g/m² color crema avorio certita FSC
Dimensioni: 12 x 16 cm. Prodotto nel Regno Unito
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Diario Sulla Salute Mentale, Diario Per La Cura Di Sé, Quaderno Giornaliero Per Riflessioni, Diario Di Benessere E Consapevolezza, Pianificatore Di Salute Mentale E Sviluppo Personale
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【Materiale】il materiale interno è fatto di pasta di legno, il notebook è fatto di cerchio a spirale sarà combinato nella carta, il numero di pagine della carta interna ha 100, per consentire di avere il gioco completo del luogo!
【Costruisci una mentalità più felice e più sana per gli anni a venire】 questo quaderno per la cura di sé è pieno di molti strumenti per aiutarti a individuare i cambiamenti che puoi apportare per migliorare il tuo benessere.
【Unico】 Il Quaderno di salute mentale è un prodotto Amazon unico ed essenziale progettato per migliorare il vostro benessere mentale e promuovere la cura di se stessi.
【Conveniente】 "Il Quaderno della Salute" è l'alleato che ogni genitore vorrebbe avere: perché la salute dei nostri figli è un viaggio meraviglioso che merita di essere raccontato con amore e attenzione
【Da portare con sé】Con il suo design elegante e le dimensioni compatte, questo Diario Per La Cura Di Sé può essere facilmente portato con te ovunque tu vada, assicurandoti di non perdere mai un'opportunità di crescita personale e di auto-riflessione.
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Diario di gratitudine per donne e uomini, diario quotidiano per la salute mentale per amore di sé, consapevolezza, manifestazione, cura di sé e regalo di compleanno spirituale per donne, diario
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Abbraccia la gratitudine quotidiana per una vita più felice: sentiti più equilibrato e veramente presente con il nostro diario di gratitudine guidato. Supportato dalla psicologia positiva, questo diario di consapevolezza ti aiuta a costruire la resilienza e trovare la pace attraverso la riflessione quotidiana e la cura di sé, il tutto in pochi minuti al giorno.
Diario di benessere: concentrati sulla crescita, sulla positività e sull'amore per se stessi: rafforza la consapevolezza di sé e aumenta la fiducia in se stessi con suggerimenti quotidiani, monitoraggio dell'umore, monitoraggio delle abitudini ed esercizi di consapevolezza. Non perdere mai una svolta con l'esclusivo A-ha! strumento momenti.
✅ GIORNALE SEMPLICE ED EFFICACE – Lottando per rimanere coerenti? Questo diario di salute mentale presenta un layout strutturato di tre mesi con istruzioni giornaliere, settimanali e mensili, rendendo l'auto-riflessione senza sforzo. Stabilisci obiettivi, monitora i progressi e costruisci abitudini durature, il tutto in pochi minuti al giorno. Non datato: inizia in qualsiasi momento, pausa in qualsiasi momento.
Il regalo perfetto per donne e uomini: sorprendi i tuoi cari con un diario di cura di sé che ispira crescita, consapevolezza e gioia! Ideale per compleanni, vacanze o chiunque voglia iniziare un nuovo capitolo di crescita personale e scoperta di sé.
Qualità premium ed esperienza di lusso: realizzato con carta spessa da 120 g/m² di provenienza responsabile, questo diario resistente alle sbavature garantisce una scrittura liscia e piacevole. L'elegante copertina rigida con dettagli in lamina d'oro lo rende un bellissimo compagno per i tuoi riflessi quotidiani.
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Clever Fox
Clever Fox Diario di salute mentale e ansia - Rivista CBT guidata con suggerimenti per auto-aiuto e sollievo dallo stress - Mood & Emotion Tracker (lavanda)
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Uno strumento semplice per gestire l'ansia e migliorare la salute mentale: questo diario guidato per la salute mentale offre un sistema efficace e diretto per affrontare l'ansia e gli eventi che la innescano, supportando la salute mentale e il benessere generale.
IDENTIFICA TRIGGER ED EMOZIONI PER AFFRONTARE MEGLIO - Quando ti senti ansioso, usa il diario CBT per la salute mentale per identificare gli eventi che l'hanno causato e le emozioni che hai vissuto. Le tue intuizioni ti aiuteranno a costruire strategie di coping efficaci.
TRASFORMA I PENSIERI NEGATIVI IN EQUILIBRI - Il diario terapeutico per la salute mentale ti chiederà di valutare pensieri irrazionali e negativi e trasformarli in pensieri equilibrati. Questo allenerà la tua capacità di individuare e contrastare il pensiero negativo.
Copertina rigida discreta e carta spessa da 120 g/m²: questo diario per alleviare l'ansia in formato A5 è progettato per essere discreto con una copertina in ecopelle, carta spessa, passante per penna ed elastico. All'interno del diario giornaliero da donna troverai adesivi e guida per l'utente.
GARANZIA DI RIMBORSO DI 60 GIORNI - Scambieremo o rimborseremo il tuo diario di salute mentale per donne e uomini se non sei soddisfatto del diario di auto-aiuto per la salute mentale delle donne. Inviaci un messaggio per rimborsare il diario con richieste di salute mentale.
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