Daily Journal Scrittura Terapeutica
I 10 migliori prodotti di febbraio 2025
Ultimo aggiornamento:
3 febbraio 2025
Intelligent Change
The Five Minute Journal: A happy you in 5 minuti al giorno | Original Creator of the Five Minute Journal - Simple Daily Guided Format - Aumenta gratitudine & felicità, Life Planner, Gratitude List
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QUALITÀ MASSIMA
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#1 VINCITORE
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DAILY GRATITUDE LIST: Boost your happiness and experience improved mental wellness with the original gratitude notebook. Designed for positive manifestation and improved confidence, it promotes helpful daily habits to inspire thankfulness.
HOW IT WORKS: With pages for six months of daily journaling, the diary features a host of thoughtfully designed prompts that include: weekly challenges, gratitude, daily highlights, inspirational quotes, daily affirmation, and self-reflection.
BENEFITS OF A GRATITUDE JOURNAL: Scientific studies have shown that practicing gratitude can heighten optimism and positivity, and can even strengthen the immune system. Feel the benefits with just five minutes of journaling every morning and evening.
ENVIRONMENTALLY-CONSCIOUS DESIGN: Our notebooks are crafted from 100% recyclable and FSC certified paper with a natural linen fabric cover. We have also removed the polyester stitching commonly used in notepads to reduce our plastic usage.
31,50 € SU AMAZON
Häfft
paper&you® Premium Bullet Journal dotted A5 [New Adventures] Notebook a puntini - 190 pagine, carta spessa - diario di viaggio con griglia di punti - sostenibile e climaticamente neutro
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QUALITÀ SUPERIORE
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#2
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BULLET JOURNAL DELLA CLASSE EXTRACLASSE – Dalla casa editrice Häfft-Verlag con 190 pagine extra spesse, 2 segnalibri, elastico e passante estensibile: taccuino a pois con leggenda e pagina indice per bullet journaling, lettering, piani, obiettivi, pensieri e molto altro ancora!
Carta di qualità sostenibile: la carta da 120 g/m² proviene da fonti responsabili ed è del 50% più forte della carta tradizionale, quindi lascia trasparire poco di conseguenza. Inoltre, il nostro BuJo è stampato in modo ecologico.
Fa piacere a lungo: la cover Flexo è robusta come una copertina rigida e allo stesso tempo flessibile come una copertina morbida. È resistente agli spruzzi, lavabile e rifinito con pellicola in rilievo oro rosa. La carta è rilegata con un'elaborata rilegatura a filo.
Regalo per te e per gli altri: il nostro diario premium è ideale per gli esperti, ma anche per i principianti o come regalo carino – questo elegante diario fa venire voglia di mettere via lo smartphone, strappare la penna ed essere creativo!
Elegante e compatto: notebook a pois in pratico formato tascabile: DIN A5 (21 x 15 cm), sempre a portata di mano quando si annuncia un flash di mente. Disponibile in diversi design da collezionare!
11,99 € SU AMAZON
Ottergami
Ottergami Bullet Journal Puntinato A5 | Bullet Planner Agenda a Quadretti, Puntinato Diario | 150gsm Carta Spessa | The Pro - Rosa
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QUALITÀ OTTIMA
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#3
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CHI SIAMO - Ottergami sa esattamente cosa è importante in un taccuino per appunti: come si apre la copertina rigida, la sensazione della carta allo scorrere della penna, e l'assenza di trasudazione dell'inchiostro. Che lo utilizziate per tenere un diario personale, prendere appunti, scarabocchi o disegnare schizzi, la nostra missione è offrirti taccuini per appunti ergonomici, creativi e di qualità: la pagina perfetta per le tue idee!
CARTA SPESSA UNICA - 144 pagine / carta da 150 g/mq. Ogni quaderno A5 per appunti contiene pagine spesse color avorio puntinate. Con 150 g/mq la nostra carta è più spessa rispetto a quella della maggior parte delle altre marche. Hai la garanzia che ogni pagina resista a sbavature d’inchiostro, cancellature, ombreggiature e sfumature. Dimensioni: A5 (21,3 x 14,8 cm).
REALIZZATO CON CURA - Il nostro processo di rilegatura è condotto con attenzione per garantire che il nostro taccuino a righe duri molto a lungo. Ogni taccuino A5 ha una chiusura elastica sicura, un sottile segnalibro e un sistema di apertura a 180° che consente di prendere facilmente appunti con una sola mano. Una capiente tasca posteriore offre spazio per riporre biglietti da visita, ricevute e molto altro.
DESIGN RISPETTOSO DELL'AMBIENTE - Ogni nostro taccuino a righe dispone di cover in pelle vegana, appositamente selezionata e con una meravigliosa sensazione al tatto. I nostri modelli sono sottoposti a numerosi test di colore nel nostro laboratorio. Con esperienza di lunga data e vera maestria creiamo agende eleganti, vintage e senza tempo in uno spirito classico e semplice.
IDEA REGALO ORIGINALE - Il nostro quaderno a righe con copertina rigida è il regalo ideale per uno scrittore in erba o un collega stimato. I nostri diari di lusso sono un regalo di Natale perfetto o una grande idea per un regalo di compleanno.
16,15 € SU AMAZON
UrBestSelf
The 6-Minute Diary (Il Diario di 6 Minuti) | 6 Minutes a Day for More Mindfulness, Happiness and Productivity | A Simple and Effective Gratitude Journal |
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QUALITÀ DISTINTA
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#4
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✅Un approccio SEMPLICE E SCIENTIFICO per una VITA PIÙ FELICE E PIÙ PIENA - Basato sui risultati della ricerca in psicologia positiva e nelle neuroscienze e sul feedback dei nostri utenti in tutto il mondo (più di 1.000.000): Il risultato: un libro che porta ogni giorno abitudini positive e forti nella tua vita quotidiana!
✅ FOCUS sul PROGRESSO e sulle cose belle della vita - Se vuoi stare bene, devi pensare nel modo giusto - e questo è ciò che questo diario ti insegna a fare. Il diario dei 6 minuti aiuta a non guardare ciò che manca o non va bene, ma a concentrarsi sul progresso e sulle cose belle. In questo modo otterrai per lungo tempo più gratitudine, consapevolezza e calma.
✅ Lo SVILUPPO DELLA PERSONALITÀ reso facile - Abbiamo trasformato i complessi risultati della ricerca in uno strumento efficace e facile da usare. Utilizza i principi collaudati della psicologia positiva per aumentare il tuo benessere nel lungo periodo - in porzioni fattibili di 3 minuti al mattino e 3 alla sera!
✅ PIÙ DI UN SEMPLICE DIARIO - 70 pagine di introduzione con strategie concrete di implementazione, aneddoti interessanti e consigli chiari su come ottenere il massimo dal tuo diario. Un diario di 220 pagine: sezione giornaliera, settimanale e mensile + 33 pagine per le note: qui puoi scoprire cosa ti appaga veramente e come integrarlo sempre più nella tua vita.
✅ BONUS EBOOK "La perfetta routine mattutina": 35 pagine con 25 esercizi di routine mattutina, studi e consigli per creare la routine mattutina che funziona meglio per te. IL REGALO PERFETTO: stampato con amore in Germania, realizzato con materiali di alta qualità ed ecosostenibili, un regalo meraviglioso per portare un sorriso sul volto dei tuoi cari – adatto per qualunque occasione.
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Mlife
Mlife A5 Quaderno Puntinato,Taccuino con 360 Pagine E 100g/M² Carta Resistente All'Inchiostro, Quaderni Con Tasca Pieghevole Per Ufficio Scuola Casa Scrittura E Note(Marrone)
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QUALITÀ AFFIDABILE
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#5
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MLIFE A5 THICK LINE NOTEBOOK: 360 pagine numerate, il taccuino offre spazio sufficiente per scrivere.Misura 21,3x14,6x3cm ed è disponibile in 9 colori accuratamente selezionati per soddisfare le vostre esigenze in diverse occasioni.
CARTA DI ALTA QUALITÀ 100GSM: il quaderno universitario con copertina rigida utilizza una carta spessa 100GSM, più spessa della carta comune, che impedisce all'inchiostro di filtrare. L'interlinea di 7 mm si adatta alla maggior parte delle penne stilografiche e può essere facilmente appiattita di 180° per leggere e scrivere comodamente.
DESIGN AMICHEVOLE: pagine numerate, note adesive libere da attaccare, 3 segnalibri per trovare rapidamente i contenuti importanti. 2 x tasche interne possono essere utilizzate per riporre appunti, biglietti da visita, piccoli strumenti, ecc. 2 x elastici resistenti che impediscono l'apertura delle pagine e le proteggono bene. 1 x passante per penna può fissare la penna. Con 4 x fogli staccabili, è possibile strappare un singolo foglio e utilizzarlo come nota.
Copertina rigida in PU: la copertina del blocco note è realizzata in cartone spesso e l'orologio è in pelle PU. La copertina rigida in pelle PU protegge le pagine interne foderate dall'usura, rendendo il blocco note più resistente e piacevole al tatto.
APPLICAZIONI: I quaderni spessi di Mlife sono ideali per uomini d'affari, uffici, lavoro, casa, università, studenti, adulti e molto altro. È il miglior regalo per scuole, bambini, amici o colleghi di lavoro.
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Häfft
paper&you® Premium Bullet Journal dotted A5 [Blue Ginkgo] Notebook a puntini - 190 pagine, carta spessa - diario di viaggio con griglia di punti - sostenibile e climaticamente neutro
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#6
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BULLET JOURNAL A5 della classe extra: dall'editore Häfft-Verlag con 188 pagine extra spesse, 2 segnalibri, elastico e passante estensibile: taccuino a pois con leggenda e pagina indice per bullet journaling, handlettering, disegni, obiettivi, pensieri e molto altro ancora!
Fa piacere a lungo: la cover Flexo è robusta come una copertina rigida e allo stesso tempo flessibile come una copertina morbida. Inoltre è resistente agli spruzzi, lavabile e rifinito con pellicola goffrata. La carta è rilegata con un'elaborata rilegatura a filo.
Regalo per te e per gli altri: il nostro diario premium è ideale per gli esperti, ma anche per i principianti o come regalo carino – questo elegante diario fa venire voglia di mettere via lo smartphone, strappare la penna ed essere creativo!
Elegante e compatto: notebook a pois in pratico formato tascabile: DIN A5 (15,5 x 21,8 cm), sempre a portata di mano quando si annuncia un flash di mente. Disponibile in diversi design da collezionare!
Carta di qualità sostenibile: la carta da 120 g/m² è certificata FSC (FSC N004440) ed è il 50% più resistente della carta tradizionale, quindi non lascia trasparire di conseguenza. Inoltre, il nostro BuJo è stampato rispettoso del clima.
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Beinushor
Beinushor Taccuino Puntinato - Journal Puntinato A5, Dotted Journal con Carta da 120GSM, 164 Pagine Punteggiate, Passante per Penna, Tasca Interna, Fascia Elastica, Nero
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QUALITÀ BUONA
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#7
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Diario punteggiato in formato A5: taccuino punteggiato di alta qualità da 164 pagine, copertina rigida con buone sensazioni al tatto e bellissimo aspetto; il diario punteggiato con proiettile in formato A5 è molto portatile e può metterlo facilmente in borsa, questo taccuino punteggiato è perfetto per piallare, appunti, studio, grafici e documenti della vita quotidiana.
Carta pregiata da 120 g/m²: questa carta punteggiata è di 120 g/m², distanza di 5 mm tra i punti, la qualità della carta è premium e più spessa rispetto alla maggior parte degli altri quaderni, può contenere la maggior parte delle penne. Non c'è bisogno di preoccuparsi di sanguinamento di inchiostro o fantasma; pagine color avorio per proteggere gli occhi dai riflessi della luce.
Copertina elegante: la nostra copertina a pois è realizzata in ecopelle di alta qualità, molto confortevole e resistente. La copertina di questo taccuino è di alta qualità ed elegante e ha delle texture molto attraenti, ti innamorerai di questo taccuino punteggiato.
Caratteristiche: questo diario punteggiato viene fornito con tasca interna, portapenne, copertina in ecopelle piacevole al tatto, fascia elastica, 2 segnalibri. Ideale per l'uso quotidiano, perfetto per prendere appunti, scrivere diari o disegnare tutto ciò che vuoi con la tua ispirazione.
Scegli questo taccuino puntinato: questo diario punteggiato è progettato con un aspetto bello e unico, molti colori tra cui scegliere e adatto a tutti i gruppi, la carta è di alta qualità e abbastanza spessa, porterà una buona sensazione di scrittura, in generale, questo diario punteggiato è molto conveniente per soldi e sarà una buona scelta per te.
8,69 € SU AMAZON
TIEFOSSI
TIEFOSSI Quaderno Bullet Dotted Journal, carta spessa numerata da 160 g/m², diario con griglia a punti A5 con copertina rigida per donne e uomini, lavoro, scrittura, Bullet Journaling, disegno
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#8
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Design di copertina unici: questo quaderno a matrice di punti presenta una copertina in similpelle di alta qualità. L'elegante motivo in rilievo e stampato a caldo sulla copertina offre un aspetto meraviglioso e una sensazione di comfort, disponibile in 5 colori classici. I bordi arrotondati e la copertina rigida in pelle proteggono meglio il diario e, con la rilegatura robusta, ti offre un'esperienza di scrittura di alta qualità.
Diario a punti con copertina rigida A5: il quaderno a matrice di punti A5 è la combinazione perfetta di stile e funzionalità. Con un passante elastico per penna, due segnalibri a nastro, pagina per la firma, cordino e tasca posteriore interna espandibile, questo quaderno a punti è un must per chiunque voglia rimanere organizzato. Annota i tuoi fatti divertenti e i tuoi pensieri in questo speciale diario a punti con punti elenco.
Carta spessa 160 GSM: il diario a matrice di punti è realizzato in carta extra spessa da 160 gsm, il disegno e la scrittura non penetrano nell'inchiostro, questo è stato testato da noi, la superficie di scrittura è bianca e priva di acidi, ci sono 190 pagine, ogni pagina è numerata, i punti sono da 0,5 cm, lasciando abbastanza spazio alla tua immaginazione.
Aumenta la tua produttività: i diari a puntini sono molto adatti se vuoi creare un manuale, un diario di viaggio, registrare la trama di una coppia o registrare una riunione al lavoro. Carta abbastanza spessa e molte pagine, tutto ti supporta completamente per usare questo diario per molto tempo. Il diario a puntini aumenterà la tua produttività, ti ispirerà senza le limitazioni delle linee orizzontali e libererà il tuo pieno potenziale.
Dimensioni: con dimensioni di 15×21×3 cm, questi diari A5 di dimensioni moderate sono regali perfetti per il Ringraziamento, la festa della mamma, i compleanni e altre occasioni speciali. Il design elegante di questi diari esprime la tua premura e attenzione, rendendoli un regalo prezioso per i tuoi cari.
21,99 € SU AMAZON
Kokonote
Kokonote: Quaderno Puntinato Jungle Bliss | Quaderno A5 con rilegatura a mano, copertina rigida e chiusura elastica, carta d'avorio 90g/m², ideale come bullet journal o quaderno appunti
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🍃QUADERNO A5 ARTIGIANALE - se ti piace scrivere o disegnare e cerchi un quaderno speciale da portare sempre con te, questo quaderno appunti fa al caso tuo
🍄DA PERSONALIZZARE - libera la tua fantasia con questo quaderno; al non avere una struttura prestabilita, puoi dare sfogo alla tua immaginazione e usarlo come diario segreto, agenda bullet journal, per creare un planning personalizzato o qualsiasi cosa tu abbia in mente!
🐅CARATTERISTICHE - il quaderno è un notebook A5 (14,8 x 21cm), presenta una copertina rigida resistente con i bordi arrotondati, chiusura ad elastico, tasca portadocumenti e un comodo segnalibro in stoffa. Include 180 pagine di carta qualità premium da 100 g/m², adatte all'uso di pennarelli ed evidenziatori con il minimo rischio di sbavature
🍃ELEGANZA - il disegno raffinato, la carta color avorio e la rilegatura cucita a mano, rendono questo quaderno delicato ed elegante ✨
🍄KOKONOTE - qualità e design sono i nostri punti di forza, rompi gli schemi e brilla con eleganza e semplicità ✨
9,99 € SU AMAZON
UrBestSelf
The 6-Minute Diary PURE (Versione successiva) | Diario di ringraziamento anti stress | Diario per 6 minuti ogni giorno per il tuo sviluppo di personalità, più amore e attenzione (Celeste, Inglese)
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✅ La versione successiva del diario da 6 minuti: Un diario SEMPLICE E SCIENTIFICO fondato per una vita PIÙ FELICE E APPAGANTE. Più di 2.000.000 di utenti, tradotti in 20 lingue - utilizzano i principi collaudati della psicologia positiva per rendere il tuo benessere il tuo progetto personale. Vivi la tua vita in modo più consapevole e rendi la tua vita quotidiana più positiva!
✅ FOCUS sul PROGRESSO e sulle cose belle della vita - Se vuoi stare bene, devi pensare nel modo giusto - e questo è ciò che questo diario ti insegna a fare. Il diario dei 6 minuti aiuta a non guardare ciò che manca o non va bene, ma a concentrarsi sul progresso e sulle cose belle. In questo modo otterrai per lungo tempo più gratitudine, consapevolezza e calma.
✅ LO SVILUPPO DELLA PERSONALITÀ reso facile - Abbiamo trasformato i complessi risultati della ricerca in uno strumento efficace e facile da usare. Utilizza i principi collaudati della psicologia positiva per aumentare il tuo benessere nel lungo periodo - in porzioni fattibili di 3 minuti al mattino e 3 alla sera!
✅ QUALITÀ INTERNA ED ESTERNA: pregiato lino francese, stampa CO2 neutra, materiali vegani. Stampato e rilegato con amore in Germania. Un libro di pratica che cambi davvero la tua vita! Senza giallo motivazionale, polvere di fata e salviette. Raccomandato da psicologi, sviluppato con esperti.
✅ REGALO IDEALE: regalate un sorriso ai vostri cari. Il regalo perfetto per chi vuole prendersi deliberatamente del tempo per se stesso nella nostra frenetica società. Dare più gratitudine, consapevolezza, serenità e amore per se stessi.
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scrittura terapeutica
esercizi scrittura terapeutica
#1 VINCITORE
