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Come Fare La Meditazione Vipassana

I 8 migliori prodotti di maggio 2025
Ultimo aggiornamento: 3 maggio 2025
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Come Fare la Meditazione Vipassana: Guida Pratica alla Meditazione Profonda
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La meditazione degli organi. Per ritrovare salute, armonia e rigenerare il corpo e la mente. Nuova ediz.
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Mente, meditazione e benessere. Medicina tibetana e psicologia clinica
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La via del risveglio. Manuale di meditazione    
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  • Editore: BUR Biblioteca Univ. Rizzoli
  • Autore: Leonardo Vittorio Arena
  • Collana: Varia
  • Formato: Libro in brossura
  • Anno: 2017
  • 14,15 € SU AMAZON
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MEDITAZIONE PER PRINCIPIANTI: Meditare per superare Ansia e Stress
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Pratica yoga per la respirazione della consapevolezza | 4-7-8 luce respiratoria per meditazione visiva guidata per ridurre lo stress e alleviare l'ansia da ADHD | Regali per adulti, bambini, donne,
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  • Trova la pace interiore: la respirazione guidata quotidiana aiuta a rilassare e gestire lo stress e a concentrare la mente, riducendo lo stress e l'ansia per un migliore benessere generale. Ideale per esercizi di respirazione o come strumento di meditazione.
  • Dormire meglio: utilizzare come una tranquilla routine notturna per promuovere un sonno riposante e svegliarsi riposati, porta un senso di calma.
  • Mindfulness reso facile: uno strumento di meditazione semplice e divertente che coltiva la consapevolezza e ti aiuta a vivere nel momento presente.
  • Facile da usare: i suggerimenti di colore facili da seguire simulano le popolari tecniche di respirazione calmante 4-7-8. Inspirare per 4 secondi (luce verde), trattenere il respiro per 7 secondi (luce viola) ed espirare per 8 secondi (luce blu). Aiuta a rilasciare endorfine positive e ridurre lo stress.
  • Regalo perfetto per tutti: ideale per principianti e professionisti della meditazione avanzati, studenti visivi, insegnanti e consulenti. Si adatta perfettamente alla scrivania o al comodino a casa/scuola/ufficio anche in viaggio.
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Yominerr
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Yominerr Strumento di Meditazione Visiva Guidata del Buddha Che Respira. Rallenta Il Tuo Respiro, Calma La Tua Mente per Alleviare Stress e Ansia. Lampada da Yoga.
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  • 🧠 A È RIVOLTO - adulti e bambini che potrebbero trarre beneficio da un delicato promemoria quotidiano per " una pausa e riavviarsi"; studenti visivi che potrebbero preferire la meditazione guidata a occhi aperti (coloro che trovano più difficile concentrarsi chiudendo gli occhi); praticanti di meditazione principianti e avanzati; coloro che sono interessati alla consapevolezza; insegnanti, studenti e consulenti.
  • 🧠 A COSA : Respirazione guidata quotidiana per aiutare a calmare e concentrare la mente durante il giorno o favorire un sonno notturno sereno, migliorando generale. La pratica continua può aiutare a gestire o ridurre stress e ansia a tutte le età e può contribuire ad alleviare i sintomi della depressione. strumento di meditazione semplice e divertente che può anche coltivare la consapevolezza per aiutarti a il momento presente.
  • 🧠 COME USARLO - 3 modalità di respirazione facili da usare OPPURE come luce notturna rilassante. Basta seguire le istruzioni a colori che si alternano e si dissolvono simulando le popolari modalità 4/7/8 "respiro calmante", 5/5 "respiro di equilibrio" o 4/4/4/4 "respiro a scatola". Buddha verde: , Buddha viola: trattieni, Buddha blu: . Picchiettare leggermente superficie per regolare l'intensità.
  • 🧠 USARLO Si adatta perfettamente alla scrivania, al comodino o ovunque tu possa trarre beneficio da un promemoria. Esercitati a casa, al , a scuola... o come parte di una rilassante routine di rilassamento prima di andare a letto.
  • 18,17 € (95,63 € / kg) SU AMAZON
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La grande via. Alimentazione, movimento, meditazione per una lunga vita felice, sana e creativa
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  • Editore: Mondadori
  • Autore: Franco Berrino , Luigi Fontana
  • Collana: Oscar absolute
  • Formato: Libro in brossura
  • Anno: 2018
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