Calcio Femminile

Un approfondimento delle caratteristiche ormonali, muscolari, osteo-articolari e psicologiche delle calciatrici
Indicazioni metodologiche per la performance delle calciatrici (forza, sistema aerobico), sui principali fattori di infortunio e sulle strategie di prevenzione
Una tabella che raggruppa esercizi di "injury reduction" e attivazione
Suggerimenti su programmi di prevenzione consultabili online
5 esercitazioni condizionali
15 esercitazioni tecnico-tattiche
Riferimenti bibliografici tratti dalla letteratura scientifica
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Calcio Femminile

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Ultimo aggiornamento: 30 marzo 2025

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