Allenamento Pesi Libro

ELIKA

Manuale di allenamento con i manubri. 101 esercizi e 66 programmi per la crescita muscolare, la forza e la performance

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Enciclopedia degli esercizi di muscolazione      

Muscle Law: Tutta la teoria dell'allenamento con i pesi e dell'ipertrofia muscolare in un solo libro. La guida completa sul bodybuilding per costruire muscolo, bruciare grasso ed sviluppare la forza

Ewi

È facile controllare il peso se sai come farlo  

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Workout Log Book - Fitness Planner Giornaliero Tascabile, Diario di Allenamento Palestra per Bodybuilding, Sollevamento Pesi e Cardio, Traccia i Progressi, Uomini e Donne, A5 13x20 cm, 136 Pagine

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Schede pronte Bodybuilding e Fitness: Allenamenti per l’ipertrofia, la forza, il dimagrimento. Full-Body, Split-Routine, Monofrequenza. In palestra, a casa con manubri, con kettlebell, a corpo libero

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DONNA E FITNESS: La guida pratica per ritrovare la tua forma ideale con l’allenamento al femminile a casa e in palestra. Dimagrimento, Ricomposizione ... muscolare. Con schede e Piani Alimentari

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Sollevamento Pesi e Allenamento della Forza: La guida completa per potenziare il corpo e migliorare la salute attraverso il sollevamento pesi e l’allenamento della forza

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Donna e Fitness: Ricomposizione corporea al femminile. Allenamento e alimentazione

Ewi Editrice

È FACILE CONTROLLARE IL PESO- Edizione n° 11: Versione aggiornata