Allenamento Calistenico A Casa Libri
I 8 migliori prodotti di aprile 2025
Ultimo aggiornamento:
6 aprile 2025
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Calistenico. L'allenamento a corpo libero
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Diario Calistenico
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MANUALI DI SELF-HELP
Ginnastica per tardone. Ediz. speciale
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Editore: Andrea Pacilli Editore
Autore: Luana Valle , Luigi Berio
Collana: Manuali di self-help
Formato: Libro in brossura
Anno: 2018
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RHINOSPORT
RHINOSPORT Parallettes Bars Dip Calisthenics Push Up Bar Calisthenics Attrezzature Calisthenics 25,9 cm di altezza 300 kg Capacità di peso per allenamento della forza Allenamento a casa in palestra
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#5
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Aggiunta essenziale alla tua palestra a casa: migliora la tua esperienza di allenamento a casa con le nostre parallele. Misura 49,8 x 25,9 x 25,9 cm e realizzato in tubo di acciaio al carbonio rinforzato e ispessito, le nostre parallele offrono una durata eccezionale e capacità portante. Resistenti alla flessione, offrono una piattaforma affidabile per allenamenti intensi su varie superfici come cemento, piastrelle, pelle, tappeti e pavimenti in legno.
L'installazione è estremamente semplice: basta inserire i perni nei fori e stringere le quattro manopole a forma di fiore. Raggiungere l'equilibrio ruotando i manicotti del piede (2-8 mm di spessore). Non c'è bisogno di ulteriori ingombranti strumenti per cacciavite. Ciò significa che puoi portarli facilmente in palestra o all'aperto. Ovunque tu sia, puoi iniziare a costruire muscoli e sfruttare al massimo il tuo tempo di allenamento.
Design adatto al polso: le nostre parallele sono progettate ergonomicamente con impugnature antiscivolo più spesse per ridurre la pressione sui polsi, promuovendo un'esperienza di allenamento stabile e confortevole. Le impugnature imbottite in schiuma estese alleviano ulteriormente l'affaticamento del polso, consentendo sessioni di allenamento prolungate ed efficaci.
Allenamento versatile della parte superiore del corpo: ideale per allenare gruppi muscolari della parte superiore del corpo come petto, spalle e schiena, le nostre parallele offrono una gamma versatile di esercizi. Dai classici flessioni e flessioni a mosse avanzate come flessioni verticali, V-sit, L-sit, sit-up e vari esercizi di calisthenics, queste barre offrono ampio spazio e stabilità per un efficace allenamento della forza corporea e routine di stretching.
Soddisfazione garantita: ci impegniamo a fornire attrezzature per l'allenamento di prim'ordine e un servizio clienti eccezionale. Se, per qualsiasi motivo, non sei soddisfatto delle nostre barre parallele push-up leggere, non esitare a contattarci direttamente tramite e-mail o Amazon. Offriamo un servizio di sostituzione gratuito in qualsiasi momento e per qualsiasi motivo.
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#6
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Corpo ad alta capacità di carico: il nostro supporto per barra push-up ha un corpo tubolare in acciaio al carbonio più spesso e più spesso, durevole e robusto, si rifiuta di piegarsi e può essere utilizzato in cemento, piastrelle, pelle, tappeti, pavimenti in legno, varie scene senza restrizioni.
Piedini antiscivolo e stabili: le nostre maniglie per flessioni. I piedini antiscivolo spessi e ingranditi hanno set di angoli con uno spessore di 3-8 mm, spostati dal centro. Ruotando i piedi, l'equilibrio può essere regolato. I piedini di supporto inferiori sono dotati di piedini che sono forti e stabili e possono anche proteggere il pavimento. Le maniglie per flessioni per il pavimento non scivolano nemmeno su pavimenti duri.
Proteggi il tuo polso: il design ergonomico delle impugnature con una spessa impugnatura antiscivolo riduce lo stress sul polso e offre una presa stabile e confortevole. L'impugnatura imbottita in schiuma riduce al minimo l'affaticamento del polso e consente prestazioni migliori.
【Semplice e portatile】 La dimensione delle parallele è: 16,6 '' L x 10 '' L x 10 '' H, peso: 3,5 lbs. Possono essere facilmente montati e smontati, facili da spostare nella stanza a casa, possono essere portati in palestra o in qualsiasi luogo all'aperto e sono facili da riporre.
【Allenamento della parte superiore del corpo】Le barre calisthenics sono ideali per rafforzare lo sviluppo generale della parte superiore del corpo, in particolare i muscoli del torace, delle spalle e della schiena. Il design esteso e rialzato offre spazio più adatto per esercizi come flessioni, dip, sedili a V, sedili a L, sit-up, flessioni, addominali, esercizi di stretching e peso corporeo e ulteriore rafforzamento del peso corporeo.
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✅ AGENDA PALESTRA TUTTO IN UNO: Pianifica i tuoi allenamenti in ogni dettaglio e sfida la tua forza con una ripetizione in più. Utilizza il calendario per monitorare la frequenza con cui ti alleni e celebra gli obiettivi raggiunti con il tracker. Mantieni alta la motivazione tenendo sotto controllo i pasti, l'assunzione di acqua e il tuo peso. Corri verso i tuoi traguardi e raggiungi la tua forma migliore.
✅ Per 6-7 MESI DI ALLENAMENTO: Con il nostro quaderno palestra hai 154 pagine in cui poter prendere nota dei tuoi allenamenti e 6 pagine aggiuntive in cui tenere traccia degli obiettivi raggiunti e monitorare i progressi fatti. Se ti alleni per 5 giorni a settimana, un diario palestra dura circa 6-7 mesi, il tempo di cui hai bisogno per svoltare la tua vita. Tenendo traccia dei tuoi progressi puoi osservare in modo tangibile il lavoro fatto nel tempo!
✅ PIANIFICA OGNI DETTAGLIO DEI TUOI ALLENAMENTI: Grazie alle varie sezioni di ogni pagina, puoi inserire tutti i dettagli dei tuoi allenamenti. Hai allenato un gruppo muscolare specifico? Vuoi annotare i nomi di ogni esercizio che hai eseguito con il numero di set e ripetizioni? Con il nostro diario di allenamento puoi mettere nero su bianco qualsiasi cosa, anche la quantità di acqua bevuta in un giorno, il peso corporeo, la percentuale di grasso e i macro giornalieri.
✅ IMPOSTA GLI OBIETTIVI E MONITORA I PROGRESSI: Utilizza le sezioni di pianificazione per stabilire i tuoi obiettivi e monitorare i tuoi progressi. Prendi nota del tuo peso, della quantità di grasso corporeo e tutti gli altri dettagli utili a motivarti. Allenamento dopo allenamento, vedrai il tuo corpo prendere la forma che desideri.
✅ COPERTINA RESISTENTE ALL'UMIDITÀ E CARTA DI ALTA QUALITÀ: Dura, nera e resistente all'umidità, abbiamo progettato la copertina della nostra agenda per proteggere gli 80 fogli al suo interno. Ogni foglio è realizzato con carta di alta qualità da 120 GSM, così puoi tracciare i tuoi allenamenti senza sbavature e guardare indietro ai progressi fatti per molto tempo.
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